心の曇りが晴れるブログ

【人生が180度変わるキッカケ。】

2018年3月18日

こんにちは、原久子です。

 

昨日は、度々ご案内してきました

 

「原式瞑想呼吸法 特別リアルレッスン」

 

の初開催の日でした。

 

たくさんの方がご参加してくださいました。

 

皆様、色々な思いを持ってご参加されていました。

 

「今抱えているモヤモヤした悩みを解消したい」

 

「理想の人間関係をつくりたい。そして対人関係の悩みをなくしたい」

 

「これまで継続できていなかった“呼吸法”をなんとか継続できるようにしたい」

 

昨日のアンケートを拝見すると、参加頂いた方の心からの想いが伝わってきます。

 

そして、ご参加頂いた多くの方にとって

 

「人生が180度変わるキッカケ」

 

となったと確信しています。

 

限定レッスンでは

 

「なぜあなたの悩みが解決しないのか」

 

「なぜあなたが考える理想はなかなか叶わないのか」

 

その本当の理由をお伝えし、

 

その根本原因を見つけるための

 

「原式瞑想・呼吸法」を実際に私が直接指導しました。

 

多くの方が

 

「これは何かが変わるかもしれない」という期待

 

を持ってくださっていました。

 

本当に嬉しいことです。

 

ご参加頂いた方々には感謝の気持ちでいっぱいです。

 

ありがとうございました。

 

まだ、あと3日程、この限定レッスンは開催予定です。

 

ぜひ

 

「人生が180度変わるキッカケ」を手にされたい方のご参加をお待ちしています。

 

桜咲く4月を「あなたの理想・希望を叶える出発の月」にしませんか?

 

それでは、あなたと限定レッスンでお会いできることを楽しみにしています。

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【明後日が楽しみです。】

2018年3月15日

こんにちは、原久子です。

 

もう3月も半月が過ぎました。

 

いつもであれば

 

「また貴重な時間がどんどんと過ぎてしまった」

 

と思ってしまうところですが、

 

実は私にとってはとても嬉しい気持ちでいます。

 

昨月の2月から度々ご案内してきました

 

「原式瞑想呼吸法 特別リアルレッスン」

 

の初の開催が明後日の土曜日に迫ってきたからです。

 

これまで、たくさんのセミナーや講演をしてきましたが、実は今回が

一番緊張していると同時にとてもワクワクしています。

 

「原式瞑想呼吸法 特別リアルレッスン」は、

 

「原式瞑想・呼吸法によって、理想・希望を叶える人を一人でも多く増やす」

 

を信念に、2018年に大々的に始めた企画です。

 

今、すでに100名以上の方にお申込みを頂いています。

 

こんなに嬉しいことはありません。

 

そして、この企画の初開催が3/17(土)にあるので、今からご参加頂く方とお会いできるのがとても楽しみです。

 

私も全力を注いで、あなたの「理想・希望を叶える具体的なステップ」をお届けしたいと思っています。

 

317日にご参加される方、ぜひ宜しくお願い致します。

 

そして、もしまだご参加を検討されている方がいらしたら、若干名のお席の枠がございますので、ぜひお越し頂き、「人生を180度変えるキッカケ」にして頂けたらと思います。

 

それでは、また。

【自分の内側に全ての答えがある。】

2018年3月13日

こんばんは、原久子です。

 

あっという間に3月も半ばを迎えようとしています。

 

暖かな太陽が出始め、風も穏やかに吹いている。

 

忙しい喧騒の中に、「ゆとり」をもたらしてくれる、

そんな季節にも感謝ですね。

 

さて、今日も大切な話をお届けと思います。

 

今日のテーマは

 

「自分の内側に全ての答えがある」

 

です。

 

忙しい每日の中では、小さな悩みや不安、解決しなければいけない課題が休むことなくあなたの目の前に表れることと思います。

 

そして、

 

「どうすればこの状況は良くなるのだろう。」

 

「なぜ私だけこのような状況になるのか。この状況を解決する方法は何か無いのか。」

 

という感情が沸き、次第にその感情が大きくなり、どこか終わりのない迷路に迷い込んだかのような感覚になることはよくあると思います。

 

そして、その答えや解決方法を探し、もがき苦しむ日々が続いている方もいると思います。

 

このような状態の時は、本当に辛いと思います。

 

もし、あなたがこのような状態になっているのであれば、ぜひ覚えて頂きたいことがあります。

 

それは、

 

「悩み・つまづき・課題解決の答えは、あなたの内側にある」

 

ということです。

 

実は多くの場合、人は、悩みを解決しようとした時に自分の外に答えを探してしまうのです。

 

たくさんの情報が溢れている現代では、さも“答え”が転がっているように思えてしまいます。

 

しかし、こうした情報にいくら触れても本当の解決策が見つかることはありません。

 

なぜならば

 

「なぜ私はこの悩みを感じているのだろうか」

 

という原点(=自分の内側)を見ることをしないからです。

 

逆に

 

「なぜ私は今この悩みを抱えているのか」

 

「なぜこの課題は今自分の前に表れたのか」

 

ということを突き詰めて考えると、驚くほど、その解決策が自然と見えてくるようになります。

 

ですから、あなたが今「悩み・不安・課題」を抱えているならば、一度外部の情報を遮断して、自分の内側を見ることをおすすめします。

 

この時、自分の内側をより鮮明に見える状態にさせてくれるのが「呼吸」です。

「正しい呼吸」を行うことによって、その内側にある本質にあなたは気がつくことができます。

 

もし、あなたが

 

「言葉にはできないモヤモヤした不安・悩み・課題」があるならば、ぜひ私と一緒にその答えを探しませんか?

 

ちょうど今週の土曜日(3/17)に、

 

「本当のあなたの悩み願望を見える化できる具体的な方法」

 

をお届けするレッスンを開催予定です。

 

ご参加頂く方も数十名となり、お席の残数も少なくなっていますので、

ぜひご希望の方はお早めにお申し込みくださいね。


あなたが抱えている悩みの解決方法、そしてありたい姿を一緒に見つけましょう。

 

それでは、また。

 

【自分の時間を生きる。】

2018年3月8日

こんにちは、原久子です。

 

今日は木曜日ですね。

 

もうあと2日で3月も10日が過ぎます。

 

何気なく過ごしているとつい、大切な一日が刻々と過ぎていってしまいます。

 

本当に「時間」というものは、大切にしたいですね。

 

さて、今日はそんな「時間」について、大切なお話をしたいと思います。

 

テーマは

 

「自分の時間を生きる」

 

です。

 

あなたには24時間という時間が与えられていますが、

このうち「自分の明確な意思」で過ごしている時間は

どのくらいありますか?

 

.....

 

おそらくほとんどの方が「う~ん。」と頭を抱えてしまうと思います。

 

冷静に考えると、これはとても怖い事実ですよね。

 

人生100年時代と言われていますが、それでも時間は「有限」であることには変わりません。每日砂時計の砂はどんどんと消化されていきます。

 

この限られた時間の中で「どれだけの幸せな気持ちを感じられたか」が、大切です。

 

しかし、この時間を自分の意思でコントロールできていないということは、

それだけ幸せな気持ちを感じる機会を失っていることに他なりません。

 

「仕事があって...

「家族の食事の用意が忙しくて...

「人と会っている時間が削れなくて...

 

こうした理由によって、あなたのかけがえのない大切な時間はどんどんと奪われています。

 

これでは他人によってコントロールされる人生を歩み、理想や希望の実現はおろか、幸福感を感じる機会も少ないまま生きることになります。

 

これは、とても悲しいことですよね。

 

しかしもしあなたが、心の底から納得できる自分の使命や理想・希望を明確に

持てた時、あなたは本当の意味で「自分の時間」に生きることができます。

 

私から何度もお伝えしているので、もうわかっているよと思うかもしれませんが、この心の底から納得できる自分の使命や理想・希望を明確に持つための

具体的な方法が「原式瞑想・呼吸法」です。

 

正しい呼吸法によって、あなたの内面に向き合う状態をつくり、瞑想によって一つ一つの感情や想いに向き合い、解放し自分の本当に求めているものを見つけていく。

 

そして、最後に残ったものが

 

"心の底から納得できる自分の使命や理想・希望

 

なのです。

 

この呼吸法・瞑想から自分の使命や理想を見つけるまでに、

本当に具体的なステップがあります。

 

もし、「これからは自分の明確な意思を持って、自分の時間を生きたい」という方は、その具体的な方法を私がしっかりと指導する限定レッスンにぜひお越しください。

 

【限定レッスンの詳細を確認する(実質無料で参加できます)】

http://bit.ly/2CFRwW1

 

4日程のうち、3日程は残席わずかとなっていますので、

ぜひ「自分の時間を生きていきたい」と思われた方は

お早めにお申込みください。

 

【限定レッスンに申し込む(実質無料で参加できます)】

http://bit.ly/2CFRwW1

 

それでは、また。

 

追伸:

 

自分の時間を生きるために、まずはじめにすべきことは、実は

「人間関係の問題解消」です。その後に何をすべきか、などを

解説した動画を無料で公開しています。

 

【全ての無料動画を視聴する】

http://bit.ly/2GPdOXP

 

無料のレッスン動画をまだご覧になっていない方は必ず視聴して欲しいと思います。

【豊かさを得るためのセラピー体験談】聖者からのディクシャはすごい!

2018年3月8日
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【30才代 男性

豊かさ、富を得ることを自分自身に許可をして、聖者からディクシャを受けて、今これからの変化がとても楽しみです。
良い言葉を使うというのが印象的でした。
ものごとを否定的に捉えてしまう言い回しなどをしてしまっていることがあったので、今後は注意して見ていこうと思いました。
今回のディクシャを受けるときも、手からものすごいエネルギーを感じました。
そして、肩に聖者であるバガヴァンらしき人から手を置いていただいて、そこからもエネルギーをたくさんいただきました。
アウェイクニングの時、踊るのに少し戸惑いましたが、今回はとても楽しく喜びを表現することが出来ました。
ディバインや聖者などは、ワクワクしたり、楽しんだり、ウキウキしたり、アホになったりしている時の状態を好むんだと分かりました。
ありがとうございました。
先祖解放の時もそうだったのですが、11日間も
保証していただけるなんて、このお得なセミナーを開催して下さって本当にありがとうございました。

【重要なお知らせ】限定レッスンの追加開催が決定しました。。

2018年3月7日

こんばんは、原久子です。

 

今日は、とても嬉しい気持ちとご案内を届けたくてメッセージをしました。

 

先日よりご案内しておりました

 

【原式瞑想呼吸法 特別リアルレッスン】

 

ですが、当初募集していた317日、325日、47日の3日程とも

ここ数日で一気にお申込みが増えて、それぞれ3日程の残席がわずかと

なってきました。

 

【限定レッスンの詳細を確認する(実質無料で参加できます)】

http://bit.ly/2CFRwW1

 

私としては、もちろんこうしてたくさんの方がお申込み頂いたことも嬉しいのですが、何より

 

「原式瞑想・呼吸法」の可能性を半信半疑ながらも感じてくださった方

もう一度「原式瞑想・呼吸法」を学び直したいと思ってくださった方

 

がこんなにもいたという事実が、何よりも嬉しいです。

 

そして、

 

2018年は原式瞑想・呼吸法で理想や希望を実現する人を一人でも多く増やす」

 

という私の理想にも一歩近づくことができ、本当に幸せだと思っています。

 

これもこうしてメッセージをご覧頂いている方々のおかげです。

心から感謝致します。

 

そして、まだまだ申込やお問い合わせを頂いている状況です。

 

このような状況を踏まえて、会社のスタッフと相談をしました。

 

そして、

 

「日程や定員が原因で参加できず、理想・希望の実現を叶えるキッカケを

 手にできない人は極力減らそう」

 

ということで、限定レッスンを追加で開催することを決定しました。

 

【追加開催日程を確認する】

http://bit.ly/2CFRwW1

 

「もしたくさんの人に理想・希望を実現させるキッカケを提供したいならば、ずっと限定レッスンを開催すれば良いのに」というご意見頂きました。

 

しかし、私としては

 

「本気で理想・希望の実現をしたい」と考え、

「心からその可能性を追いかけよう」と思い

行動できる人

 

だけに、原式瞑想・呼吸法をお伝えし、ご縁を持ちたいと考えています。

 

「いつかは理想・希望を叶えよう」

「もう少ししたら落ち着くから、それから参加しよう」

 

という方は、仮に原式瞑想・呼吸法を行っても、その中で出てきた

理想・希望の実現のアクションがとれないため、理想・希望の実現が難しい方です。

 

そのような方に無理に参加をして頂くことは、お互いにとってあまり良いご縁にはならないと思っています。

 

ですので、私のメッセージに少しでも心が動き、「理想・希望を叶えたい」と行動される方と出会いたいので、限定の開催としています。

 

もし、本当に、、、

 

「絶対に理想・希望を叶え、人生を180度変えたい」

 

と思っている方は、この機会をぜひ活用してくださいね。

 

【限定レッスンの詳細を確認する(実質無料で参加できます)】

http://bit.ly/2CFRwW1

 

少なくとも、何かのご縁があって、あなたはこのメッセージやご案内を受け取っていると思います。ぜひその可能性の芽を摘まず、理想・希望実現のための一歩を踏み出してみてください。

 

私はあなたを全力でサポート致しますので。

 

【限定レッスンの詳細を確認する(実質無料で参加できます)】

http://bit.ly/2CFRwW1

 

それでは、また。

 

追伸:

 

もしまだ特別リアルレッスンや「原式瞑想・呼吸法」の可能性を感じられない方は、無料で「原式瞑想・呼吸法」の全容を公開している無料レッスン動画をぜひご覧ください。

 

【全ての無料レッスン動画を視聴する】

http://bit.ly/2GPdOXP

 

 

「なぜ理想や希望が叶わないのか」

「本当に原式瞑想・呼吸法は理想を実現できるのか」

「原式瞑想・呼吸法は一体何を行うのか」

 

全ての疑問にお答えしておりますので、ぜひご覧ください。

【忙しい日常から一歩離れる。】

2018年3月6日

こんにちは、原久子です。

 

今日は火曜日ですね。

 

月曜日が終わり、仕事や家事などに少し勢いが出てきた方も多いのではないでしょうか?

 

おそらくほとんどの方が、そのままの勢いで一週間を走り切るのではないでしょうか?

 

確かに「忙しい」ということは、誰かに求められているということなので嬉しいことではありますが、“ただ忙しすぎる”状態の場合は要注意です。

 

「忙しい」とは、「心を亡くす」と書きます。

 

つまり、忙しいと「あなた」が「あなた」でいるために大切なことを、日々の生活の中で忘れていってしまい、いつしか“ただ毎日を生きるだけ”になってしまう可能性があるのです。

 

そして「なぜ私は生きているのか」「どういう状態なら幸せを感じられるのか」ということさえわからなくなり、日々葛藤の中を生きていくことにもなりかねません。

 

しかし、一度ゆっくりと時間を取り

 

「なぜ私は生きているのか」

「どうすれば私は幸せを感じられるのか」

「自分の感じている悩みはなぜ生まれてしまうのか」

 

 

に向き合い、その答えが明確に見えたあとの「忙しさ」は

ただ忙しい状態とは全く性質が異なります。

 

「動けば動くほど幸福を感じるから、忙しいとは思わない」

 

状態に入ります。

 

周りから見れば予定がいっぱいで、「忙しそう」に見えても

本人は毎瞬幸せな感覚で仕事をしており“忙しい”とは感じないのです。

 

このような状態になっている方がいれば、理想や希望が叶うサイクルに入った状態の方です。

 

ぜひあなたには「心を亡くす」忙しさではなく、「幸せを感じるために勝手に行動してしまう」忙しさを手にしていただきたいと思っています。

 

そのためには、まずは立ち止まって「あなた」自身に向き合う時間を作ってほしいと思います。

 

現在、「本当のあなた」にじっくりと向き合い、自分自身を深く知るための

「原式瞑想・呼吸法」を私が直接お伝えする限定レッスンの参加者を募集中です。

 

▼【限定レッスンの詳細を確認する(実質無料で参加できます)】▼

http://bit.ly/2CFRwW1

 

限定レッスンは、いずれも土日開催を予定しています。

また、実質無料でご参加も可能です。

 

ぜひ、「心を亡くす」忙しさから脱却したい方は、ご参加くださいね。

 

▼【限定レッスンの詳細を確認する(実質無料で参加できます)】▼

http://bit.ly/2CFRwW1

 

もう3月の日程の定員が埋まりそうなので、ご参加希望の方は

お早めにお申し込みください。

 

▼【限定レッスンの詳細を確認する(実質無料で参加できます)】▼

http://bit.ly/2CFRwW1

 

それでは、また。

 

追伸:

 

2月より公開している

 

『理想の人間関係・自己実現・お金の豊かさを無理なく叶える原式瞑想・呼吸法 無料webレッスンプログラム』のレッスン動画を現在も公開中です。(無料で視聴できます)

 

▼【全ての無料レッスン動画を視聴する】▼

http://bit.ly/2GPdOXP

【失敗を繰り返す、本当の理由】

2018年3月5日

こんばんは、原久子です。

 

今日から、また月曜日が始まりましたね。

 

気温も落ち着いてきて、いよいよ春が近づいてきました。

 

インフルエンザが終わりそうかと思えば、今度は花粉の季節。

 

常に免疫力を高めたいですね。

(※ちなみに呼吸法を取り入れると、免疫力が確実にアップしますよ。)

 

さて、今日も本質的なお話ができればと思います。

 

テーマは

 

「なぜあなたは同じ失敗を繰り返してしまうのか」

 

です。

 

「わかっていてもいつも同じミスをしてしまう。」

 

「わかっていても人に文句を言ってしまう。そして嫌われる。」

 

ここに挙げたのは、ほんの一例ですが、あなたはいかがでしょうか?

 

人によってその失敗のケースは様々だと思いますが

 

“わかっていても、同じ失敗を繰り返す”

 

という経験は、誰にでもあるのではないでしょうか?

少し不思議ですよね。

 

「(わかっていても)失敗を繰り返す。」

 

これは、かなり辛いことです。

 

しかし、この根本原因があることをあなたはご存知でしょうか?

 

実は、この原因と

 

「(叶えたいとは思うけれど)理想や希望がなかなか叶わない」

 

原因はほぼ同じなのです。

 

その原因こそ、

 

「無意識」

 

というものです。

 

あなたがこれまで生きてきた中で積み重ねてきた

あらゆる記憶・経験が基になってできている

「無意識」と呼ばれるものに原因があるのです。

 

例えば、過去にAということをして失敗したとします。

 

するとあなたの無意識には「Aでは失敗する」ということが

記録されます。

 

そして同じようなことが起きた時、“勝手に”この記憶をベースとした

無意識が

 

Aでは失敗したからまた失敗してしまうのではないか」

 

と思いながら判断を勝手にし、行動に移してしまうのです。

 

「私はコミュニケーションができない」という思いが無意識に刻まれていると、その無意識に支配されてしまうので、(直さなければとわかっていても)伝わらない言葉を発してしまったり、言葉がどもってしまったり、となってしまうのです。

 

そして、その結果、あまり良い人間関係を築くことができないので

より一層「私はコミュニケーションができない人間」と思い、どんどん

悪い方向に行ってしまうのです。

 

理想や希望も同じ原理です。

 

過去の経験により「私は理想や希望を叶えることができない人間だ」という

無意識がある以上、どう頑張っても理想や希望など叶うわけがないのです。

 

ですが安心してください。

 

ちゃんと改善する方法はあります。

 

それが、「無意識を書き換える」という方法です。

 

そして「無意識を書き換える方法」こそ、原式瞑想・呼吸法です。

 

原式瞑想・呼吸法では、この「無意識」をまずは“見える化”します。

 

驚くほど、あなたがうまくいかない理由が明確になります。

 

そして、この“見える化”をするためには、正しい呼吸法で無意識を

引き出すことが必要になってきます。

 

つまり、呼吸法によってで無意識につながり、さらに瞑想によって

 

「失敗の原因」

「うまくいかない原因」

「理想や希望が叶わない原因」

 

を見える化することができます。

 

あとは、その原因の改善策を行うだけで、あらゆる悩みは解決します。

そして、理想や希望も叶っていくのです。

 

ですから、ぜひあなたも「原式瞑想・呼吸法」で、

 

・「なぜ同じ失敗を繰り返してしまうのか」

・「なぜ悪い状況が全く変わらないのだろうか」

・「なぜ理想や希望は叶わないのか」

 

という明確な理由を見つけて、そして改善策を導き出してほしいと思います。

 

現在実質無料で、この「原式瞑想・呼吸法」を私が直接指導する限定レッスンという機会を設けていますので、まだ少しでも「何かがかわるかも」と可能性を感じた方は、ご参加くださいね。

 

▼【限定レッスンの詳細を確認する(実質無料で参加できます)】▼

http://bit.ly/2CFRwW1

 

「無意識」にコントロールされてうまくいかない人生、

ぜひ今年で終わりにしましょう。

 

それでは、また。

 

追伸:

 

2月より公開している

 

『理想の人間関係・自己実現・お金の豊かさを無理なく叶える原式瞑想・呼吸法 無料webレッスンプログラム』のレッスン動画を現在も公開中です。(無料で視聴できます)

 

▼【全ての無料レッスン動画を視聴する】▼

http://bit.ly/2GPdOXP

【瞑想入門コース体験談】

2018年3月5日
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【57才 女性 事務
 今回も母の内観をするつもりで来ましたが、原先生の誘導の時、なぜか突然、父が浮かんできました。私は父にはなにもわだかまりがなく、大好きだったので感謝もそこそこしていたつもりでしたので、あまり内観までするチャンスがまだ来ていなくて、母の事ばかり気になっていました。2年前に亡くなった父の事は後回しになっていました。
 今回急きょ、父をする事になり、私は内観をしてびっくりしました。父にはあまりご迷惑をかけていないと思っていたのですが、もしかしたら母よりも、父には心配をかけていたのかも知れないと言う事に気付きました。
 小さい頃、私は不慮の事故で死にかけた事、また母とのいざこざ、そして一番、父が歳をとってから、私を頼りにしていた事。私は仕事であまり父の電話に出る事が出来なかった事。父が亡くなった日、父の死に間に合わなかった事。
 実は、私は父が危篤状態の時、のんびり化粧をしてからかけつけてしまいました。私はなんて冷たい人間なんだ、と父には謝っても謝りきれません。一番大好きな父に対し、私の冷たさに涙が止まらなくなりました。もうどんな風に書いたら良いのか分かりません。これから父には、心からの感謝を送りたいと思います。

【目の色が変わる体験。】

2018年3月4日

こんばんは、原久子です。

 

今日は日曜日ですね。

 

いかがお過ごしでしょうか?

 

実は、昨日と今日にかけて

 

「瞑想の基本」をお伝えする『瞑想入門コース』セミナー

 

を都内で行いました。

 

数十名の方がそのセミナーで「原式瞑想・呼吸法」の基本を学んでいるのですが、

このセミナーを受ける前と、受けた後の、お客様の表情や目の色が変わっていることを

ひしひしと感じます。

 

この変化を感じた瞬間が、私にとっては最大の喜びです。

 

半信半疑ながらも、「なにか変わるかもしれない」と期待を持った方

 

自分の理想や希望の実現に必要なご縁やチャンスが見えた方

 

いろいろな方がいらっしゃいますが、どの方にも共通していることは

 

「過去ではなく未来を見るようになっている」

 

ということです。

 

過去に感じた「不安・心配・恐怖・怒り」から生まれる感情に悩み、

常に「過去」に囚われていた方が

 

「今この瞬間から未来に希望を感じられる」と、

 

未来への希望に心が向くよう変化しています。

原式瞑想・呼吸法を行うと、この「前向きな気持ち」に心の変化がどんどん起きてきます。

 

そして、その結果、あなたが叶えたい理想や希望に近づく「出会い」や「チャンス」が見えるようになります。

 

このメッセージをご覧頂いているあなたにも、一日も早くこの変化が起きて欲しいと、

説に感じています。

 

もし、このような「人生を180度変えるキッカケ」を求めている方がいれば、

私が直接その変化を起こす具体的な方法をお伝えする限定レッスンを行っていますので、ぜひお越し頂き、身をもって体験して頂ければと思います。

 

▼【限定レッスンの詳細を確認する(実質無料で参加できます)】▼

http://bit.ly/2CFRwW1

 

限定レッスン2日目もたくさんのお申込みを頂き、お席が埋まってきましたので

ご希望の方は、お早めにお申込みくださいね。

▼【限定レッスンに申し込む(実質無料で参加できます)】▼

http://bit.ly/2CFRwW1

 

それでは、また。

 

追伸:

 

2月より公開している

 

『理想の人間関係・自己実現・お金の豊かさを無理なく叶える原式瞑想・呼吸法 無料webレッスンプログラム』のレッスン動画を現在も公開中です。(無料で視聴できます)

 

▼【全ての無料レッスン動画を視聴する】▼

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