瞑想＆呼吸セラピー｜瞑想・呼吸法｜原アカデミー株式会社

私たちは呼吸の仕方1つで、気力がわいたり、元気が出たり、陽気になったりする事をご存知でしょうか？

イライラしていたり、不安なときは必ず呼吸が浅くなっています。

逆を言えば、呼吸が深い時にマイナスなことは考えられないようになっているのです。

意識していなくても、私たちの生命活動は、毎回行っている呼吸があってこそ営まれています。
今の呼吸が今の心と身体に影響し、今行っているひと呼吸ひと呼吸が私たちの健康や精神状態に影響を及ぼしています。

正しい呼吸を身に付けた時、初めて正しい瞑想に入っていくことが可能になります。

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セミナーの内容

●毎月のテーマ別講話（心の法則について）
●各人の無意識下にあるものを知り自分の信念に気付く方法
●瞑想と呼吸法によって自分で自分の体を癒す方法
●真に望むことが実現していく方法
●ストレッチ、瞑想と呼吸法のほか、視力回復のための眼筋トレーニング、目の指圧など

～～セミナー参加者の声～～

■「ああ私はとても愛されていたんだ。思われていたんだ。」という想いがいっぱいになり、涙が止まりません。
[30代　女性　会社員]

■乱視で視力も落ちていたのですが、
終わって視力表の5つ下までみえるようになりました。
[40代　女性　主婦]

■自分がうまくいかない理由、心当たりがある。

もっと自分を見つめ直し、お返しをする事、まだまだ足りてないなぁと感じた。もっと内観が必要だし、自分を受け入れ、お世話になった人にお返しをしていくことを実行していきたい。また、呼吸が深くできていない部分も多いので（浅くなっている）、もっともっと意識して深い呼吸ができるように日々トレーニングしていきたい。あと、日常生活で上記のことが継続できるよう日々呼吸していくこと、わかっているが実践できるよう努力したい。

最後の瞑想の中でやった『手放し方』、とても良かったので時間を作ってやっていけるようにしたい。

忘れていた事も再確認出来てよかった。

[40代　男性　教員]