原久子コラム

【感動しています。】

2018年2月20日

こんにちは、原久子です。

 

昨日、私の今年の一大プロジェクトとして公開した

 

『理想の人間関係・自己実現・お金の豊かさを無理なく叶える

“原式瞑想呼吸法” 無料webレッスンプログラム』

 

ですが、想像していたよりもはるかに大きい反響を頂いております。

 

▼無料webレッスンプログラムの詳細はこちら▼

 

 

「まさかこうして無料の動画で具体的な方法を公開してくれるなんて、ありがとうございます!」

 

「理想や希望が普通にしているだけではなぜ叶わないのか。ちゃんと理由があったんですね。」

 

「今後の動画が楽しみです。」

 

昨日一日だけで、こうした声が私の会社の事務局にたくさん届きました。

 

私は、感謝の気持ちと感動の気持ちでいっぱいになりました。

 

正直に言えば、直接あなたとお会いせず、インターネット上で、「理想・希望を叶える具体的な方法がありますと伝えても、なかなか伝わらないかもしれない。」そんな不安な気持ちがありました。

 

しかし、私のメッセージをちゃんと受け取ってくださる人がいる。

そう思うと、とても嬉しい気持ちでいっぱいです。

 

レッスン動画1の中でもお伝えしているように、

 

「理想・希望を実現させるには、“ある3つのステップ”を順番に経ること」が必要になります。

 

この「3つのステップ」を順番に登っていかなければ、絶対に理想や希望を実現することはできません。

 

これは、これまで、国民的人気番組に出演される実業家の方から、サラリーマン・主婦の方に至るまで、約4000人以上の方に瞑想・呼吸法を指導し、理想・希望を実現して頂いた経験・実績から、自信を持って言えます。

 

▼理想・希望を実現するための3つのステップを確認する▼

 

ぜひ、昨日公開したレッスン動画1をご覧になっていない方は、動画をご覧になって頂きたいと思います。そして、「理想・希望の実現にはちゃんとステップがあるんだ」ということを、まずは認識して頂けたら幸いです。

 

もちろん、半信半疑の状態でも全然構いません。

 

レッスン動画2では、「原式瞑想呼吸法」で、実際に理想を叶えた方々の生の声を、動画でお届けしようと思いますので、そこで「本当に理想・希望を実現する方法があるかも!」と信じて頂けたらと思います。

 

レッスン動画2は近日公開予定です。

 

まずは、「理想・希望実現のために必要な3ステップ」をもう一度、動画で学んで頂けたらと思います。


それではまた!


【私の想いを込めた一大プロジェクトを公開します。】

2018年2月19日

こんにちは、原久子です。

ようやくこの日を迎えました。

 

先週からお伝えしていました通り、

 

「あなたが本当に望む理想・希望を叶えるための、具体的な瞑想・呼吸法」

 

をお届けするプロジェクトを公開いたします。

 

その名も、

 

「理想の人間関係・自己実現・お金の豊かさを無理なく叶える

 “原式瞑想呼吸法” 無料webレッスンプログラム」

 

です。


このプログラムは、私がこれまで数十年の時間を掛けて編み出した、理想を実現することに特化した“原式瞑想呼吸法”の内容を無料で公開するプログラムです。

 

3回の動画に分けて、「原式瞑想呼吸法」をお届けしていきます。

 

このプログラムをご覧いただくことで、

 

「なぜあなたの理想が叶わないのか」

「なぜ瞑想・呼吸法(原式瞑想呼吸法)を行うと理想が叶うのか」

「原式瞑想呼吸法は、本当に理想を叶えることができるか」

 

これらのあなたの疑問を解消することができます。

 

本日は、レッスン1の講義動画を公開しました。

 

;レッスン1の動画を見る

 

この動画では、

 

8年間も何ひとつ理想が叶わなかった私が、どうして次々と理想・希望を実現できる

  ようになったのか

 

・「理想・希望実現」のために必ず辿るべきある、3つのステップとは?

 

といったことをお届けしています。

 

もしもあなたが、

 

「今すぐにでも解消したい悩みがある」

「(悩みを解消して)本当に望んでいる理想を手にしたい」

 

と少しでも思っていたら、ぜひこのウェブレッスンをご覧いただけたら嬉しいです。

動画を見るのにお金は一切かかりませんので、ご安心ください。

 

無料でお届けしている理由は、単純です。

「より多くの方に瞑想・呼吸法のすばらしさを広めていきたい」という私の想いからです。

 

ただ、私自身、真剣に「瞑想・呼吸法」を知り理想や希望を叶えたいと思っている方にだけお届けしたいので、期間限定の公開となっています。

 

ぜひこの機会を利用して、あなたが理想・希望実現の一歩を踏み出して頂けたらとても嬉しいです。

 

それでは、ぜひ無料webレッスンをお楽しみください。

【あなたの理想は、瞑想・呼吸法という科学的手法によって叶う。】

2018年2月18日
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こんにちは、原久子です。

 

一昨日にお伝えした内容、覚えてくれていますでしょうか?

 

一昨日、私はこんな内容をお届けしていました。

 

「瞑想・呼吸法は、ストレス緩和・健康のためだけにあるのではない。」

「瞑想・呼吸法の真髄は、あなたが本当に望む理想を叶えるための具体的・科学的な方法である」

「国民的人気番組に出演する実業家の方を含め約4000人が、私が提唱する、正しい瞑想・呼吸法を実践し、叶えたい理想を実現している」

 

といったことをお届けしました。

 

有難くも反響をいただいて

 

「理想が叶うなんて、本当ですか?」

「どのような方法なんですか?」

 

といった問い合わせを頂いています。

 

確かに、一番気になるところですよね。

 

そこで、「百聞は一見にしかず」ということで、その具体的な方法、瞑想・呼吸法の真髄をお届けするプロジェクトを明日、ようやく発表します。

 

私が「瞑想・呼吸法」を通じて一番お届けしたかったことを、こうしてインターネットでも伝えることができるようになって、本当に嬉しく思っています。

 

「あなたの理想は瞑想・呼吸法という具体的な手法によって叶っていきます」ということをお伝えできるのが、とても楽しみです。

 

今日は日曜日です。

 

もし時間があれば、明日の発表の前に、あなたの理想や希望を、考えこまなくて良いので紙に書き出してみてください。

 

人の理想や希望には、大きく3つの種類があります。

 

1つ目が「理想の人間関係」

2つ目が「理想の自己実現(生きている間に成し遂げたいこと、やりがいなど)

3つ目が「理想のお金の豊かさ」

 

です

 

この3つの分類に分けて書き出してみてください。

 

それでは明日、楽しみにしていてくださいね。

【瞑想・呼吸の極意2:食べる前に呼吸】

2018年2月13日

原久子です。

 

2月も10日を過ぎましたね。

だんだん暖かくなっては来ましたが、体調には気をつけてくださいね。

 

さて、早速ではありますが、今日も瞑想・呼吸の極意をお届けしたいと思います。

 

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食べる前に呼吸

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あなたは普段、どのように食事していますか?

 

「仕事が忙しくて、時間に追われるように食べています。」

「さっと食べられるものを流し込むように食べています。」

 

そんな方が多いのではないでしょうか?

 

実は、このように緊張・イライラしている時に食事をすると血液が酸性化しまい、せっかくの栄養が本来よりも吸収されにくくなります。

 

栄養がしっかりと摂取できないため、カラダが正常に働かず、常に元気がない状態を招きます。そして、メンタルまでマイナスの方向に向かっていきます。

 

これを防ぐために、「食べる前に呼吸」を習慣化してください。

 

深く呼吸をし、リラックスした状態で食事すると、血液がアルカリ性になると言われており、

カラダ・ココロにとって、とても良い影響を及ぼします。

 

「食べる前に深い呼吸」

 

ぜひ取り入れてみてください。

 

それでは、また。

【人生を好転させる、たったひとつの“朝活習慣”とは?】

2018年2月6日
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原久子です。

 

突然ですが、あなたの一日は普段どのように始まりますか?

 

おそらく多くの方が、このようなパターンで始まるのではないでしょうか?

 

1.目覚まし時計の音で起床。

2.歯磨きをする。

3.朝ごはんを食べる。

4.着替える。

5.出勤する。もしくは、家事を始める。

 

多少の誤差はありますが、私もずっと昔はだいたいこんなリズムで一日が始まっていました。

 

そして、「瞑想・呼吸」の教え、その原理原則を学べば学ぶほど

実にもったいないことをし続けていたなと感じます。

 

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朝は「排出」の時間。

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特にもったいないと感じるのは、

 

「朝ごはんを食べる」

 

という習慣を行っていたことです。

 

「朝食を食べないとエネルギーが摂れません。

 朝食はしっかりと食べないといけないですよ」

 

これが世の中の常識だと思います。

 

しかし、瞑想や東洋医学の観点で見ると、むしろ朝は「栄養を摂る」時間ではなく「不要になった毒素を出す」時間なのです。

これは、古代インドの伝統的医学「アーユルヴェーダ」では常識となっていることです。

 

朝に食物をカラダに取り込んでしまうと、不要な毒素が排出される前に、また新たに消化しなければいけない物を増やすことになり、毒素が排出されないままの状態が続いてしまいます。

 

毒素が体に滞留すると、思考が鈍ったり、疲労感を感じやすくなったり、ネガティブな着想が湧いてくるようになります。そんな悪影響が起きやすくなる状態を、わざわざ1日が始まる際に、行っているのです。

 

結果、日中のパフォーマンスは低下します。あなたが本来持っている力が引き出せないため、本来巡ってくるはずだったチャンスを掴み損ねたり、成果が出ないことに対してココロのストレスも感じる、という負の循環に陥ってしまうのです。

 

そのようにならないためにも、「朝食をあえて食べない」という朝活習慣をぜひ取り入れてみてください。

 

試して頂ければ、その変化を体感できると思います。

 

それでは、また。

【カフェでリラックスは危険?】

2018年2月5日
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原久子です。

 

今日からまた1週間が始まりましたね。

そして気がつけば、もう2月も5日が過ぎています。

 

時間の流れは、本当に早いですね。

 

さて、最近の私は、打ち合わせでカフェなどに行く機会が多くなりました。

 

カフェに入ってあたりを見回すと、「サラリーマン」「学生」「主婦」など、様々な方々が思い思いの時間を過ごしています。

 

勉強している人。

話している人。

パソコンで作業をしている人。

 

ですが、よく観察していると、やはり圧倒的にリラックスしている人が多いのが目につきます。

 

「カフェ=ホッと一息をつく場所」というイメージがあるからだと思うのですが、

実はこの発想、瞑想や呼吸の観点から見ると危険だったりします。

 

「どういうことですか?落ち着けて、心が晴れますよ」

 

ということをおっしゃる方もいるかもしれません。

 

確かにその通りなのですが、ここで重要なのは「何を飲んでいるのか」なのです。

 

カフェと言えば、一般的には「コーヒー」か「紅茶」だと思います。

そして、この2つに含まれる「カフェイン」は脳を興奮させます。

 

飲んだときには一瞬頭がスッとするのですが、「交感神経」という神経が優位に働き、

リラックスしたときに働く「副交感神経」が機能しづらくなります。

 

結果、リラックスしていたつもりが、実はずっと興奮・緊張・ストレス状態を継続していることになるので、長期的には、カラダとココロが疲弊してしまうのです。

 

しかし、肝臓・腎臓の働きが良く、毒素の分解しやすい方は問題ありません。

 

これから外出して、カフェに入ろうと思っていた方で、眠りの浅い人は

ぜひ注意してくださいね。

 

おすすめは「ハーブティ(ミント・ローズヒップ・カモミール)」や「麦茶」「そば茶」などです。これらは「カフェイン」を含まないので、本当のリラックスができます。

 

お店もこれらが飲める場所を意識してみると良いかもしれませんね。

それでは、また。

【都会の雪は、心を曇らせる。】

2018年2月2日
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原久子です。

 

昨日は東京に雪が降りました。

 

ニュースでは、交通機関の乱れが幾度となく報道されていました。

そして、駅のホームで行列の中に立っている人、電車の中で

ギュウギュウ詰めになっている人の映像も流れてきました。

 

私はこの映像を見て、「都会の雪は恐ろしく心を曇らせる」と感じました。

 

あなたは「雪」と聞くと、どんなことを想像しますか。

 

大自然に雪が深々と積もった白銀の世界を想像し、

その自然の素晴らしさに心が洗われる、と感じた方もいるでしょう。

 

一方で、「都会の雪」を想像した方もいるでしょう。

 

例えば、

 

交通機関の乱れによる焦り、苛立ちを感じている人。

電車の中で舌打ちする人。

ストレスいっぱいの電車の中

足が滑り、歩くのも嫌になる自分。

寒い中、職場に足を運ばせるのが億劫になる自分。

 

・・・

 

こんなネガティブなことをイメージしたかと思います。

 

子供の頃、雪が降ると「雪だるまがつくれる」と心が踊っていたはずなのに、

いつしか雪が「嫌なもの」になってしまっている。

 

都会は時間の流れが早く、心に余裕が持てません。

そんな中では雪すらも、ストレスを与える要因となります。

「都会の雪は、恐ろしく心を曇らせる。」

 

そんなことを感じました。

 

ですが、安心してくださいね。

心をこれ以上曇らせない秘訣があります。

 

その秘訣こそ、「深い呼吸」です。

 

電車の中でイライラしている人は、間違いなく「呼吸が浅い」です。

 

呼吸が浅いと、交感神経が働いて常に緊張状態になります。

 

緊張状態になれば余裕がなくなり、どんどん物事をネガティブに考えてしまったり、早く結論・結果が出ないと苛立ってしまうようになります

呼吸が深い時は、イライラできないメカニズムになっているのです。

 

「自分の周りの人が呼吸が浅いと思ったら、自分は呼吸を深くする。」

 

そうすれば、どんな環境でも心をクリーンに保つことができるでしょう。

 

ぜひ試してみてくださいね。

 

それでは、また。


【インフルエンザと呼吸の深い関係とは】

2018年2月1日

原久子です。

 

最近は、インフルエンザが大流行しているようですね。

テレビで見たのですが、なんと推計の患者数は283万人だとか。。

 

あなたは、インフルエンザにかかっていませんか?

インフルエンザでなくとも、体調は大丈夫ですか?

 

もし少しでも「体調悪いな...」と思ったら無理せず

しっかりと心と体を落ち着けてくださいね。

 

インフルエンザもそうなのですが、

実はあらゆる病気には共通の原因があります。

 

それが、、、

 

「全身の血行が悪くなること」

 

です。

 

過去、東洋医学を学んでいた私にとっては当たり前のことなのですが、

これが意外に世間には出回っていません。

 

そして血行を良くするために一番効率の良い方法が「呼吸」なんです。

 

呼吸をすると、体内に十分な酸素が取り入れられ、その酸素が全身に行き渡り、質の良い血液が全身に巡っていきます

 

結果、免疫力が高まり、病気にかからなくなります。

 

さらに、正しい呼吸を行うと副交感神経が働き、

「心」のストレスも解消するため、より病気にかかりづらくなります。

 

ぜひ、あなたも日常の中に正しい呼吸を取り入れてみてくださいね。

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追伸)

 

寒い日が続くと、ホッとする食べ物が食べたくなりますね。

打ち合わせで入ったカフェで、ソイラテとカレー味のパンを頂きました。

 

心も体もポカポカになりました

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