原久子コラム

【感情に「良い」も「悪い」もない】

2018年11月6日
1435648

こんにちは、原久子です。

 

今日は、【感情に「良い」も「悪い」もない】というテーマでお伝えしたいと思います。

 

これを読んでいるあなたは「怒り・不安・悲しみ・憎しみ」と言った感情について、どのようなイメージをお持ちですか?

 

おそらく100人いれば99人は「悪い・マイナスである」ということを感じると思います。

 

そのお気持ちは、とてもよくわかります。

 

しかし、実際はそうではありません。

 

実は、感情はただの「エネルギー」でしかありません。

 

プラスもマイナスもありません。

 

人間も自然の一部です。

 

重力は位置が持っているエネルギーを持つ、自然の力。

電力は電気分子が持っているエネルギー、自然の力です。

 

大きな滝の前に行けば、人はエネルギーを感じます。

 

巨大な落差から落ちる水のエネルギーの大きさを感じ、人はエネルギーの影響を受け、

スッと元気になります。これは、その人の中のエネルギー値が上がっている状態です。

これが、パワースポットということにも繋がってきます。

 

これと同じように、「感情」もまたエネルギーなのです。

 

感情は「情報エネルギー」を持っています。

 

よく借金をした人が大成功した、という話もあると思いますが、その時に感じた感情エネルギーの総量がパワーとなって、行動力に変わり、結果成功してしまっているのです。

プラスもマイナスも、その味わった深さ=エネルギーの総量になってきます。

 

ですから、感情に良いも悪いもないのです。

 

大切なことは、その感情から目を逸らさず、全ての感情をそのまま、その時点で味わい尽くしてください。

 

面白いことに、その感情を味わい尽くした後は、逆の方に振れます。

 

マイナスだった感情を受け入れて、その気持ちを味わい尽くしたらプラスに転じます。

 

「怒りが優しさや許し」へ、「悲しみが喜びや感謝」へ。

 

こうなれば、今あなたが感じている感情も、素晴らしいものだと思えませんか?

 

ぜひ無理せず感情を、味わい尽くしてくださいね。

 

それでは、また。

【とんでもない迷惑をかけていることに早く気がつくことこそ、楽になる秘訣】

2018年11月1日
1268727

こんにちは、原久子です。

 

最近は以前にも増して「人間関係の悩み」に関するご相談を頂く機会が多いです。

 

社会的に色々な事柄が臨界点を超えているので、そのひずみが現れている結果だと思います。

 

そうした人間関係について相談される方に共通していることがあります。

 

それは、心のどこかで

 

「相手が理解してくれない」

「相手を絶対に許せない」

 

という状態にあることです。

 

これはほぼ例外なく、と言って良いと思います。

 

考えてみれば、それは当然ですよね。

 

自分に問題があるのであれば、改善すれば悩みなんて起きないわけですから、原因が相手にあると思っている以上、なかなか解決しない。だから人間関係に悩むわけです。

 

しかし、この状態からいち早く抜ける方法があります。

 

それが、冒頭にお伝えした

 

とんでもない迷惑をかけていることに早く気がつくこと」

 

なのです。

 

「原先生!とんでもないです!あの人に迷惑なんかかけていない。むしろ迷惑なのは私の方です」

 

という反論もあると思います。

 

もちろん理不尽に起きたことで、そのように感じざるを得ないこともあると思います。

 

しかし、そんな人にこそぜひ「当の本人でないかも知れませんが違う人に、とんでもない迷惑をかけていることに早く気がつくこと」を

してもらいたいのです。

 

それは、その方が“楽”になるからです。

 

実は、この「とんでもない迷惑をかけていることに早く気がつくこと」。

 

これを2文字で表している言葉があります。

 

それが、「感謝」です。

 

「謝」を感じること=感謝なのです。

 

瞑想と呼吸法を合わせて、この「感謝」を見える化するワークがあるのですが、これをやるととんでもないことがおきます。

 

それは、

 

「自分が多くの方々からサポートして頂いたにもかかわらず、自分を振り返ってみると周りの人々に対して何もお返しをしていないこと」

 

を実感させられます。

 

この時に深い感謝が起きるのです。

 

そうすると、どうなるか。

 

「誰かに何か自分の出来ることをしたい」

 

という心理状態になります。

 

これが、相手の心に届くことによって、相手が少しずつ変わってくるのです、

そして、あなた自身を大切に思ってくれるようになり、あなたがそれを感じ、どんどん楽になっていくのです

 

まずは、「とんでもない迷惑をかけていることに早く気がつくこと」の対象として、

その怒りの矛先が当の本人でなくて構いません。

 

自分にとって身近な人を思い浮かべて、「私が何かしてあげたことはあっただろうか」と書き出してみてください。

 

すると、何もしていないことに気がつきます。

 

もし、「何も書き出せない」ということであれば、瞑想と呼吸法を学ぶところから始めてください。すると、自然にできるようになります。

 

それでは、また。

【『瞑想』や『呼吸法』はAI時代で活躍するための必須スキル】

2018年10月29日
47d829ea5afbbe0035cb689987554a72_s

こんにちは、原久子です。

今日は、これからのあなたの仕事・働き方などに大きなヒントとなることをお伝えしたいと思います。

 

今、多くの人はAI(人工知能)の発展の事実を知り、「将来自分はどのようにいき、どのような仕事をすれば良いのだろうか」という不安を抱えています。

 

ある文献によると、「現在の労働人口の約49%が仕事を失う」ということも言われています。

確かに混沌とした社会で、大きな変化の波の中にいますので、このような話が出てきてもおかしくはないと思います。

 

しかし、瞑想・呼吸法を長年追求してきた私の立場からいえば、答えは実にシンプルだと思っています。

 

結論から言えば「人にしかできないこと」を仕事にすることです。

 

そして、人間が人間たる、その源泉は「私はこうしたい。これを実現したい」という、心の底から溢れ出る希望・願望・創造性と、それを達成するために必要な行動を導き出す、叡智なのです。

新たな希望・理想から価値が生まれ、それが仕事になっていく、という時代になります。

 

ということは、「心の底から溢れ出る心の底から溢れ出る希望・願望・創造性と、それを達成するために必要な行動を導き出す叡智」を引き出せるか、がそのまま現実における豊かさの差になっていくのです。

 

この引き出す術を知らなければ、「AI・機械に使われる側」の人間となってしまい、思っているような豊かさを築いて行くことは難しいのです。

 

しかし、内なる自分の中に内在する叡智を引き出すことができれば、あなたの周りにはそれを達成するあらゆる経済的・人間的・時間的なゆとりや豊かさが生まれていくことと思います。

つまり、将来においての“豊かさの差”は、この精神世界の力を活用できるかどうかにかかってきます。そして、そのための方法論が「瞑想」と「呼吸法」なのです。

 

ですから、これからの時代に活躍し豊かになる方向性を歩んで行くためには、「瞑想」と「呼吸法」は必須のスキルだと思います。

 

ぜひ、このメッセージを見て、いち早くその可能性に気づき、将来への備えをしていただきたいと思います。

 

それでは、また。

【瞑想・ヨガは、ただのリラクゼーションじゃない】

2018年10月26日
f184704a88dc4a771b3a1ac31ae7d873_s

こんにちは、原久子です。

この頃は、「瞑想・ヨガ」が社会に当たり前に浸透してきました。

私が「瞑想・ヨガ」をお伝えする仕事を始めたときは、全くそうではなかったのですが

 

「瞑想・ヨガ」が社会に広まっている現状はとても嬉しいことなのですが、同時に危惧もしています。

瞑想やヨガのサービスや商品を見渡して見ると、程度の差はありますが、どちらかと言うと

 

「リラクゼーション」

 

をメインに伝えているものが多い気がします。

確かに「瞑想・ヨガ」は副交感神経という、リラックスしたときに優位になる神経が働くのでその側面はあるのですが、それは本質の瞑想やヨガの教えのほんの表面的な効果でしかありません。

 

本来ヨガとは「結ぶ」という意味であり、「自分の本当の心・叡智(宇宙意識)と現実世界の自分を“結ぶ”」というものです。

 

ヨガは、あなたの人生における目標・意義・そこに至るまでのあらゆる解決策を導き出してくれる、本当に尊い方法でもあるのです。

 

しかし、この本質が伝わらず、ヨガをされている多くの方が一次的な安心・心の安らぎだけを求め、また苦しみ、またヨガをして、、、という無限のループを繰り返してしまっているようです。

 

これは、本当に勿体無いと思います。

 

もしあなたが、本当に根本から人生の課題を解消したいという望みを持っているのであれば、ヨガの心髄である内なる叡智と繋がる瞑想を伝えてきた私に直接会いにきて頂けませんか。

あなたの人生を根本から変えるきっかけをご提供したいと思います。

それでは、また。

【あなたの脳は、メモリーでいっぱい】

2018年10月22日


04bd6b7b5d46a89bb684f7d837da1b62_s

こんにちは、原久子です。

 

最近ふっとした感覚ではありますが、現在は時代の変わり目であることを強く感じます。

 

それは、私の周りで人生が開花していく人と、目の前のことだけに追われてしまい、自分を失くしてしまう人の二極化を、鮮明に感じるようになったからです。

 

同じ時代を生きていても、全く違う方向性に向かっていく、人の違い。

 

今日は、その理由をお伝えしたいと思います。

 

結論から言うと、自分を失くしていってしまう人は

 

「(その方の)脳のメモリーがいっぱい」だから。

 

と言うのが答えです。

 

先日ある若い経営者の方のお話を聞いて、その通りだと思ったので、その話を共有致します。

 

私はパソコンやITなどは全く苦手なのですが、その経営者の方のお話を聞いて、「なるほど」と思いました

 

皆さんもパソコンやスマホを持っていると思いますが、その処理速度が遅くなったり、フリーズしてしまうことはありませんか?場合によっては、そのまま壊れて廃棄する、と言うこともあるかもしれません。

 

この状況は、パソコンの中の中枢にある、情報を処理しているメモリーが稼働しすぎて、対応しきれなくなったときに起きる現象のようです。

 

人間も、少し似ている構造をしていると思います。

 

あなたには、たくさんの情報・プレッシャー・不安などが常に押し寄せており、まさにパンク状態。それでも稼働することを求められ、もう目の前のことしか考えられなくなります。

これが続くと、あなたの脳にある“無意識”層に、どんどん処理しきれなくなったカスが溜まっていきます。

処置しきれなかったカスが溜まり、様々なことを受け付けなくなり、人生をプラスに持っていくことができなくなってしまうのです。

 

しかし、悲観することはありません。

 

人間はパソコンなどとは比べものにならないほど、すごいのです。

 

パソコンは“容量”が決まっていますが、人間の内側にある“本当のあなた”、“自分の内なる世界”には宇宙と同等の容量があるのです。

 

ですので、もしあなたが“内なる自分(フォース)”とつながることができ、まだ“使われていない容量”の力を活用することができたら、とてつもないパワーを発揮し、いまあなたが考えている理想や希望などは自然と達成してしまうのです。

 

それが人間の凄さであり、この“内なる自分”の容量を引き出す唯一の方法が「瞑想」であり、

「呼吸法」なのです。

 

ですので、もしあなたが今何かにくすぶっていたり、前が見えなくなっているようであれば、ぜひ“正しい”瞑想・呼吸法を実践して見ることをお勧めします。

 

それでは、また。

【瞑想と呼吸法を継続すべき、本当の意味】

2018年10月18日

こんにちは、原久子です。

私のところに最近よく寄せられるお悩みがあります。

それが、

 

「結局、自宅で瞑想・呼吸法をやろうと思っても、継続できない」

 

という悩みです。

 

このお悩みは本当に多いです。

 

忙しかったり、瞑想や呼吸法の効果を疑ってしまったり。

理由は様々だと思います。

しかし、ここでこれを読んでいるあなたにお伝えします。

 

それは、あなたの努力が足りないからではありません。

 

あなたの意思が弱いからではありません。

 

あなたが精神世界から程遠い人間だからではありません。

 

ですから、まず安心していただき、「できない・継続できない自分」を否定しないでください。許してあげてください。

それでは、なぜ人は「できない・継続できない」のか?

それは、

 

「人間の恒常性によるもの」

 

なのです。

人間には、生物として「元の環境・状況に戻ろうとする作用」が備わっています。

これを「恒常性(ホメオスタシス)」と言います。

例えばあなたが風邪を引いた時、人間は熱を出し病原菌を殺し、元に戻ろうとします。

この作用のことです。

 

「元に戻ろうとする力」は、何より強いです。

 

ですので、私とお会いして瞑想・呼吸法を学んだとしても日常に戻れば、「今まで通りの現実」に戻ろうとするのです。

。。。

 

「原先生、それではどうすれば良いのですか?」

 

このような疑問を当然持つと思います。

これは、残念ながら一つしかないと思っています。

 

「瞑想・呼吸法を継続的にできる現実になるまで“人の力”を使い、習慣化してしまう」

 

ことです。

そのために、私が自分で伝えるのも手前味噌で恐縮ですが、かなりの低額でそのような習慣化をお手伝いする機会を設けています。

 

【瞑想・呼吸法を習慣化するための『瞑想・呼吸セラピー』】

https://www.haraacademy.jp/seminar/s_kokyu/kokyu.html

 

あなたが、瞑想・呼吸法を習慣化できるまで、ぜひ“私”を利用してくださいね。

それが遠いようで、一番の近道です。

 

それでは、また。

【東洋と西洋の精神世界の違い】

2018年10月11日
7590a56f83c8509b494f391a0bccd4da_s

こんにちは、原久子です。

 

あなたは自分の思ったように物事が運ばないとき、どのように感じ、何をしますか?

 

ここ最近、売れている書籍を見ると「自分を変える」「自信を持つ」「嫌われる勇気を持つ」などといったテーマの書籍が売れているようです。

 

ここからわかることは、何か物事がうまくいかない時、自分の心に矢印を向けて、そして“変わらなければ”というような意識を持って行動をする方が多いように思います。

 

最近はこうした流れがあってか、「コーチング」という方法論がよく紹介されています。

一例を言えば「アファメーション(自分のセルフイメージを変える手段)」などがそれに当たります。

 

しかし、これはどちらかというと「西洋的」なアプローチであり表面意識への働きかけです。

 

思考の癖(くせ)を、日々入ってくる情報を変えることによって強制的に変えていくアプローチです。

 

これはこれでありだとは思いますが、東洋・特に日本人には、このアプローチがかえって

ストレスとなり、より自己否定に入ることは往往にしてあります。

 

医術もそうですが、基本的に西洋は「外科」を主体とした「局所治療」なのです。

 

つまり、外側からアプローチをすることで変えていくという方法を取ります。

 

しかし、東洋は違います。

 

「自然治癒」をベースとした「根本治療」です。

 

物事がうまくいかない時。外から変えていくのではなく、内側から変えていくアプローチを行います。

 

何かうまくいかないときは、徹底的に呼吸をし、瞑想をし、奥深くに流れる真の自分に問いかけて見るのです。

 

わざわざ“誰か”になろうとせず、ただ自分を受け止めるだけ。

 

それだけで、具体的で自分にとって自然な解決策が見つかって行きます。

 

精神世界にも「東洋」と「西洋」のアプローチの仕方に違いがあります。

 

もしあなたが、“無理に”現実をかえるということでなく、“自然”に現実を変えたい、ということであれば、ぜひ瞑想や呼吸法を取り入れられることをお勧めいたします。

 

それでは、また。

【「思考は現実化する」の本当の意味】

2018年10月4日

こんにちは、原久子です。

 

最近私が出版している書籍を読んだ方からこんなお話を頂きました。

 

「原先生は、理想や希望を叶える方法を書籍で書かれていますよね。私はよく自己啓発の本も読んでいて、理想・希望を叶えるといった本をたくさん読むのですが、一向に叶いません。。。何をすれば私の理想や希望は叶うのでしょうか」

 

というお話でした。

 

これと似たようなお話は、よく私の元に寄せられます。

 

そして、これらの方が共通して読んでいる本があります。

 

それが「思考は現実化する」という本です。

 

名著と言われている本ですが、この本を読んだ人が全員理想や希望を叶えているわけではありません。

 

瞑想・呼吸法の専門家、理想・希望を叶える具体的方法をお伝えしている専門家の立場からお話させていただくと、この「思考は現実化する」は半分正しくて、半分間違っているというのが正しいです。

 

この「思考は現実化する」という法則。

 

意外かもしれませんが、100%の人が「思考は現実化する」を実現させています。

 

「原先生、どういうことでしょうか?」

 

このように疑問を感じる方も多いと思います。

 

この法則は、 “決定的”に重要な部分が語られていません。

 

それはここで言っている「思考」がどこを指しているか、ということです。

実はこの「思考」という部分こそ、無意識(潜在意識)のことなのです。

つまりこの「無意識(潜在意識)」が全て現実化しているということなのです。

 

ですから「私には理想を叶えるなんて無理」「私にできるはずがない」という無意識(潜在意識)が、法則通りに現実化しているのです。

 

思考は確かに現実化しています。しかし、それはあなたの“無意識(潜在意識)”の思考なのです。

 

ということは、どうすれば良いか、もうおわかりですよね?

 

「無意識(潜在意識)」にたまっている“否定・不安・不満”の思考を取り除き、無意識(潜在意識)の奥にある英知が本来思っている愛・感謝・平安などのプラスの想いで心が満たされる状態になれば、あなたの望みの思考は現実化します。

 

この「無意識(潜在意識)」にたまっている“否定・不安・不満”を取り除き、本来内在しているプラスの想いで満たされる状態にするための唯一の方法が瞑想であり、呼吸法なのです。

 

もし理想・希望を叶えたいのであれば、自己啓発の本を読む前に瞑想と呼吸法をマスターした方が、はるかに実現のスピードは早くなります。

 

ぜひあなたもこの「思考は現実化する」の本質を、意識して過ごしてみてくださいね。

 

それでは、また。

【Youtubeチャンネル、始めました。】

2018年9月7日

こんにちは、原久子です。

 

今日はこのLINEをご覧頂いているあなたに、

お知らせがあってメッセージをさせて頂きました。

 

この度、「原久子公式Youtubeチャンネル」を開設しました。

 

【↓原久子公式Youtubeチャンネル↓】

https://www.youtube.com/channel/UCWqE965m55d1aHUf55KgamA

 

2018年。

 

「理想・希望を叶えていく人を一人でも多く生み出していく」という信念のもと、

これまで取り組んでいなかった、積極的な情報発信をしていくと決めました。

 

そして、LINEFacebookを始めてから、たくさんのお声を頂く機会が増えました。

たくさんの本音もお伺いしました。

 

これまで私と面識のある方に一番多かった声は、

 

「原先生に直接会いたいけれど、なかなか東京まで行けなくて….

「日々忙しくて、瞑想・呼吸法を忘れてしまいました…」

 

という声でした。

 

そして、まだお会いしたことのない方に一番多かった声は、

 

「瞑想・呼吸法って、本当に効果があるのですか?」

「本当の瞑想・呼吸法ってどのようなものでしょうか?」

 

という声でした。

 

こうしたご要望をいただくことが日に日に多くなり、ずっと準備を進めてきました。

そして、ようやく「動画」を通じて原式瞑想・呼吸法を伝えていくことができるようになりました。

 

このYoutubeチャンネルでは

 

「瞑想・呼吸法の基本」

「瞑想・呼吸法の具体的なやり方」

「瞑想・呼吸法に関する実践的なノウハウ」

「理想・希望の叶え方」

 

などの動画を配信していきたいと思っています。

(※当然視聴は無料です)

 

ぜひチャンネル登録をして頂き、視聴して頂きたいと思っています。

定期的に更新していきますので、楽しみにしていてくださいね。

 

【↓原久子公式Youtubeチャンネル↓】

https://www.youtube.com/channel/UCWqE965m55d1aHUf55KgamA

 

それでは、また。

【理想・希望を叶えるプロセスとは?】

2018年9月5日

こんにちは、原久子です。

もう2018年も9月に突入しましたね。

 

1年のうち、3/4が過ぎようとしています。

時間というのは、本当に早いもの。

 

あっという間に時間が流れ、ただただ過ぎていきます。

 

そんな時間の流れの中で、多くの方が自らの幸せを求めて日々を過ごしていらっしゃると思います。

 

そして、ほとんどの場合、”思い描いている欲しい結果”にたどり着かない日々を送り、

悩み、その悩みを抱えたまま走り続けています。

 

今日は、そんな「変わらないような生き方」を変えていく極意をお伝えしたいと思います。

 

私は「瞑想」と「呼吸法」という科学的なアプローチによって、理想・希望を叶えるお手伝いをしています。

 

正確には、「理想・希望が自然と叶っていく体質づくり」といっても良いかもしれません。

これまで400名以上の方のサポートをしてきて、そのノウハウを磨き続けてきました。

 

そんな中で、ひとつ言えることがあります。

それは、「得たい結果(理想・希望)」を得るには正しいプロセスがあることです。

 

具体的には、

 

「環境(情報)」→「思考」→「条件付けによる考え方」→「行動」→「結果」

 

というプロセスを経て、得たい結果(=理想・希望)を得られる体質に変わっていきます。

 

詳しく説明しますね。

まず当たり前ですが、「結果」を得るためには、「行動」が必要です。

 

その「行動」は、あなたが「どういう思いを持つか」によって決まります。

 

日頃の「思い」はあなたが「『心の法則』を知っているかどうか」によって決まります。

 

そして、日頃の「思い」は、あなたがいる環境(=得ている情報、条件づけ)によって変わります。

 

特に注目して欲しいのは、「条件付けによる考え方」です。

ここが90%以上、理想・希望が叶わない原因と言えます。

 

今、あなたが過ごしている環境。

 

その環境をあなたは「正しく認識」できているでしょうか?

あなたに入ってくるあらゆる情報・言葉を理想・希望が叶う方向性に向かうように「正しく認識」できているでしょうか?

 

いつも通りの環境にそのまま居続ければ、残念ながら何も変わりません。

いつも通りの考え方をしていては、何も変わりません。

 

では、どうすれば良いか。

 

実は、その解決方法こそ、「瞑想」と「呼吸法」なのです。

 

「瞑想」と「呼吸法」を行うことによって、どのような環境であったとしても

「理想・希望を叶える思考」を自然と作り上げることができます。

 

今あなたの「思考」は、残念ながら「無意識」という「否定・不安・不満」が

つまったフィルターに覆われてしまっており、結果、理想・希望とは程遠い方向に向かう「言葉条件付けによる考え方」「行動」に繋がってしまっています。

 

「瞑想」と「呼吸法」は、このフィルターを取り除く作業のようなものです。

一度フィルターを掃除すれば、あなたの日頃の「思い方」が変わり、「行動」が変わり、

そして、「結果」を変えます。

 

もし、今あなたが「理想や希望がなぜだか叶わない」と悩んでおられるなら、ぜひ一度このフィルターの大掃除をされることをお勧めします。

 

今週の土曜日(98日)が最後の開催となってしまいますが、たった1日でこの心の曇ったフィルターを掃除ができる体験ができる機会を設けていますので、ご興味のある方はぜひ活用してくださいね。

 

それでは、また。

 

【↓心の汚れたフィルターを掃除する↓】

https://www.haraacademy.jp/seminar/s_kumori/kokoronokumorigahareru.html

babb07cbf19a2640ed98238ddab1b295_s
ページトップへ