こんにちは！
H.M.A.の石原です＾＾
吹く風も次第に夏めいてまいりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
私の地元は田舎なので梅雨となるとカエルがゲコゲコ大合唱を始める季節です＾＾
カエルと言えば、カエルはオタマジャクシの時はエラ呼吸でカエルになると肺呼吸になるみたいですね。不思議ですね～！
呼吸と言えば、当たり前ですが私たち人間は呼吸をしないと生きていけません。
呼吸が弱まれば弱り、衰えて、呼吸が止まれば死にます。
不思議なもので、体調不良の方の呼吸は呼吸のスピードが速く、そして浅い方が多いようです。
呼吸が速かったり浅かったりすると不眠になったり、あらゆる所に不備が出るみたいですね。
しかし、逆に深～く、長～くできるよう呼吸を強化し整える事が出来れば、バランスが整い、頭が冴え渡り、ハツラツと生活できるようになります♪
身体が勝手に自動で行ってくれる呼吸ですが、本当に奥が深いですよね！
365日自動で動き続けてくれる自分の身体に感謝ですねっ＾＾
6月は、テーマ別で行う『瞑想・呼吸セラピー』と、瞑想と呼吸法の世界がより深く理解できる『瞑想＆呼吸法のきほんコース』を開催いたしますので、ぜひ【呼吸の奥深さ】をお越しになって体感してくださいませ＾＾
