心の曇りが晴れるブログ

あなたのストレス耐性はどれくらいでしょうか?

2019年12月17日
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こんにちは。
H.M.A.の石原です^^
いつもブログをお読みいただきましてありがとうございます。

忘年会多き師走の候、お健やかにお過ごしでいらっしゃいますでしょうか。

さて、皆さんはご自身のストレス耐性はどれくらいだと思いますか?
日本人は鬱や不安、ストレスをため込みがちな人種だと言われていますが、ストレス耐性は言語化スキルに比例するそうです。

自分の感情を言語化できないと、ストレス下における対処法が見えてこないのでいつまでもモヤモヤしてしまうようですね!

そこで今回は「筆記開示」(エクスプレッシブライティング)と呼ばれるテクニックをご紹介します^^

そのままの意味ですが

筆記 → 書いて
開示 → 明らかにする

というテクニックです。
これは最近発明されたものでもなく、1980年代の心理療法の世界で生まれた有名なテクニックですが、8~20分間ひたすらご自身の感情を紙に書き出すだけで、ストレス値が劇的に下がる事がわかっています。
また、メンタルだけではなく記憶力の向上なども見られ、頭もよくなるそうです!

ここまではまだ「知ってるよ」という方も多いかも知れませんね^^
でも、、、
筆記開示をするだけでストレスゼロになれれば楽ですが、それでもまだモヤモヤする事ってありませんか?
あるいは、そう感じるご自身に対して嫌悪感や罪悪感を持ったりする事はないでしょうか…?

実は、ここから更に瞑想と呼吸法を組み合わせて行うと、表面的な事だけではなく、もっと深い部分の根本原因が分かったり、インスピレーションが更に受けやすくなったりします♪

昨日公開いたしました、原久子先生公式チャンネルでも、フォース(真我)の応援を受けるにはどうすればよいか、こちらもとても参考になる動画だと思います♪

▼瞑想で自分を癒しフォースの応援を得る方法


瞑想・呼吸法は本当に身体にも心にも良い事尽くしです♪
ただし、まちがった瞑想をしてしまうと怒りなどが増幅するので、きちんとした瞑想・呼吸法を学ぶ事が大切です!
自己流で行う瞑想の危険性についての動画も、併せてご覧くださいませ^^

▼自己流で行う瞑想の危険性について(2:15あたり~)

年末、お部屋やお家の大掃除と共に、心の大掃除も一緒に行ってみてはいかがでしょうか♪

『瞑想・呼吸セラピー』&『ミラクル治療H.M.A.出張版』のご案内

年内最後の瞑想・呼吸セラピーです♪
心も身体もデトックスして、新しい年を迎えましょう^^

●12月22日(日) 13:00~17:00 『瞑想・呼吸セラピー』

【受講料】
 一般 1回 4,950円(税込)
 フォース受講生 1回 3,850円(税込)

☆2019年前期THE FORCEセミナーのお申込みの方は、2回までご招待です♪
 
【お得な5枚チケット】
 一般用 16,500円 1回あたり3,300円(税込)
 フォース(真我)受講生用 13,750円 1回あたり2,750円(税込)


大変お得なチケットです。
回を重ねるごとにより呼吸法への理解も増し、フォース(真我)と繋がりやすくなり応援を受けやすくなります。ぜひご利用くださいませ。

【内 容】
・ストレッチ 
・瞑想・呼吸法の方法と実践
・各テーマ
 呼吸法テーマ「満月呼吸法」
 瞑想テーマ「運気を上げる瞑想」
 講話「瞑想と呼吸法で運気を上げられる」
・体験談


▼各種セミナーのお申込みはこちらから♪▼
●12月22日(日) 17:30~20:30『ミラクル治療H.M.A.出張版』

10/26に開催したミラクル治療H.M.A.出張版ですが、大好評につき第二回目を開催いたします!


【日時】
12月22日(日) 17:30~20:30


【受講料】
4,000円(税込4,400円)ゴッドハンド藤枝伸二先生の施術代金込

【内 容】
・藤枝先生の講話
 『衣・食・住』から『医・職・充』へと変化してきた現代、
 運動不足・睡眠不足・栄養不良・悪い空気・水が悪い環境…
 医学会をはじめ、幅広い分野で新しい健康療法について。
・施術(希望者のみ)


【場所】
貸し会場GAホール
〒 114-0014 東京都北区田端6-9-7

【申込方法】
お申込みの方は、申込フォームのメッセージ欄に『ミラクル治療H.M.A.出張版 受講希望』と記載頂くか、H.M.A.オフィスまでメール、FAX、またはお電話にてお申込み下さいませ^^
【40代 女性 ヨガサークル講師】
満月呼吸法をした時に満月を描いている胸がとてもあたたかくなりました。
胸の先が大きくなっていて周りを照らしているようでした。
とても気持ちよく、心おだやかに、真我さんと共にいられることに感謝の気持ちでいっぱいになりました。
【40代 男性 会社経営】
ライフレビューでは、自分がどれ程父を傷つけていたか、そして父がいかに傷つけていたかを味わいました。父が家族の中で孤立していた時の悲しみ、怒り、恐れが伝わってきました。誰からも愛されていないさびしさが伝わってきました。それは父がまだ子供だった頃から、父の人生に常につきまとっているカルマでした。孤独が父にとってのカルマでした。
私は父の理解者だった時期もあった、と自負していましたが、それは偽善であり、ニセモノの愛であり、父を理解しているフリをしていただけだったことに気付きました。父が何に傷ついていたか、今まで以上により深く見えてきました。父が背負っているカルマも少しずつ見えてきました。それは私のカルマによく似ています。もっと父の感情に寄り添っていきたいと思います。

『先祖解放』のご案内

理想・希望の実現を阻害しているのは、ご自身の努力不足ではなく先祖で未だに苦しんでいる方の影響かも知れません。
インドに古来からある先祖の苦しみの解消法をお伝えしております!
先祖のカルマ(業=行い)を解消して、逆に先祖から応援をいただきましょう♪

●1月19日(日) 13:00~18:00 

【受講料】9,350円(税込)

【内 容】
・ストレッチ 
・原久子 講話
・祈りと瞑想

☆回数を重ねてご参加される方も多数いらっしゃいます。
ご先祖様に感謝し先祖の魂を解放することにより、様々な応援を得られるリピーターの方も多いこのコース。
ご都合が合う方は是非この機会にご参加くださいませ☆★

【場 所】東京田端 貸し会場GAホール 
 所在地: 北区田端6-9-7

▼お申込みはこちら▼
【40代 女性 パート】
先祖解放は今回で2回目ですが、痛かった腰や右肩の痛みが和らぎました。以前から、次の先祖解放セミナーは参加しようと決心していたのですが、1~2週間前にテレビで JAL、ANA、ジャパンエアライン飛行機会社のライバル対戦がテーマのものを観ました。ハワイ、グアム、サイパンなど、昔戦争の激戦地だった所の歴史なども内容にあり、父の兄(一番上の)がグアム島で(陸軍入隊)戦死したことを、久しぶりに思い出すことがありました。思い出してから、今回の「先祖解放セミナーに行く意義は、父の兄からのメッセージなのではないかと思いました。他の父の兄(2人)や姉(2人)、母方の兄たち、母や自分で分かっている方たちも祈らせて頂きました。モヤモヤしていた気持ちや、体が軽くなり、スッキリした気分になりました。


・。*・。*・。*・。*・。*・


最後までお読みいただき、ありがとうございます。
お体くれぐれも大切になさって下さいませ。
愛感謝。

生きている限り、可能性は無限です♪

2019年12月10日
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こんにちは。
H.M.A.の石原です^^
いつもメルマガをお読みいただきましてありがとうございます。

12月2週目になりました!
今年は干支最後の年「猪年」でしたね。

12年で1周する干支の最後の年でしたが、皆様はどのような1年でしたか?^^
また、どのような12年間でしたか?

思いの限り、やりきった!
初めは頑張ったけど、途中から失速してしまった・・・
スロースターターだったけど後半頑張れた!
思うようにがんばれなかった・・・

いかがでしょうか・・・?
皆様それぞれに思い思いあるかと思います♪

後悔している方も、まだ遅くないです!
日本には「終わり良ければ総て良し!」なんて、とっても素敵な言葉があります(笑)
今年も残り半月ちょっと。。。

この時をどう使うか?が、2020年、干支のスタートである「子年」から始まる「次の12年」に関わってくるのではないでしょうか(^^*)

新たな12年間をどう作っていくか、この半月ちょっとが勝負ですっ♪

最近、私は自分の「可能性」について考えることが多いのですが、

「もしこの問題が解決したら・・・?」
「もっと自由な時間が手に入ったら・・・?」
「周りの人が活き活きと生活できたら・・・?」
「願いが全部叶ったら・・・?」

世の中暗いニュースが多いですが、そんな時に色々な「可能性」を考えるだけで、とってもワクワクしてきて、楽しくなってきます♪

ぜひワクワク感を持って、ラストスパート!
一緒に駆け抜けていきましょう♪
それでは本日のご案内です☆彡

『瞑想・呼吸セラピー』&『ミラクル治療H.M.A.出張版』のご案内

今回、THE FORCEセミナー中に、更に簡単に、やりやすく深い瞑想に入れる呼吸法に変わりました!
はじめての方にも更に易しく、玄人の方には更に深い瞑想に入れるものに改良されましたので、ぜひぜひ体得しにいらしてください♪^^

●12月22日(日) 13:00~17:00 『瞑想・呼吸セラピー』

【受講料】
 一般 1回 4,950円(税込)
 フォース受講生 1回 3,850円(税込)

☆2019年前期THE FORCEセミナーのお申込みの方は、2回までご招待です♪
 
【お得な5枚チケット】
 一般用 16,500円 1回あたり3,300円(税込)
 フォース(真我)受講生用 13,750円 1回あたり2,750円(税込)


大変お得なチケットです。
回を重ねるごとにより呼吸法への理解も増し、フォース(真我)と繋がりやすくなり応援を受けやすくなります。ぜひご利用くださいませ。

【内 容】
・ストレッチ 
・瞑想・呼吸法の方法と実践
・各テーマ
 呼吸法テーマ「満月呼吸法」
 瞑想テーマ「運気を上げる瞑想」
 講話「瞑想と呼吸法で運気を上げられる」
・体験談


▼各種セミナーのお申込みはこちらから♪▼
●12月22日(日) 17:30~20:00『ミラクル治療H.M.A.出張版』

10/26に開催したミラクル治療H.M.A.出張版ですが、大好評につき第二回目を開催いたします!


【日時】
12月22日(日) 17:30~20:30


【受講料】
4,000円(税込4,400円)ゴッドハンド藤枝伸二先生の施術代金込

【内 容】
・藤枝先生の講話
 『衣・食・住』から『医・職・充』へと変化してきた現代、
 運動不足・睡眠不足・栄養不良・悪い空気・水が悪い環境…
 医学会をはじめ、幅広い分野で新しい健康療法について。
・施術(希望者のみ)
・遠隔治療(受講後、遠隔での治療をしていただけます!)

【場所】
貸し会場GAホール
〒 114-0014 東京都北区田端6-9-7

【申込方法】
お申込みの方は、申込フォームのメッセージ欄に『ミラクル治療H.M.A.出張版 受講希望』と記載頂くか、H.M.A.オフィスまでメール、FAX、またはお電話にてお申込み下さいませ^^
【50代 女性 団体役員】
最近はすっかり体調が良くなってきています。呼吸法も回数を長く続けられるようになって、肺にたくさん酸素が入っているように感じられるようになっています。
続けることが大切だと本当に思いました。ありがとうございました。
【60代 女性 事務】
私は子供の頃、父から突然理不尽な攻撃を受けたことがあり、その時の恐怖と怒りが自分の中にあります。最近、会社でその記憶の残っているものが原因で、自分の感情が激しく湧いて引っかかるのだろう、という出来事があり、その件の止観シートをやり、あと、父との事件の時の感情を感じ取って、真我さんに「いやして下さい」と何回かやっています。今日、会場に来て瞑想がインナーチャイルドの癒しで、まさに今の自分にとってありがたい!と思い、父との件を瞑想中も思い出してやっていました。終わった今、とても胸のあたりが癒された様な、ホッとした様な、よい感じが湧いています。来て良かったです。ありがとうございました。

『先祖解放』のご案内

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理想・希望の実現を阻害しているのは、ご自身の努力不足ではなく先祖で未だに苦しんでいる方の影響かも知れません。
インドに古来からある先祖の苦しみの解消法をお伝えしております!
先祖のカルマ(業=行い)を解消して、逆に先祖から応援をいただきましょう♪

●1月19日(日) 13:00~18:00 

【受講料】9,350円(税込)

【内 容】
・ストレッチ 
・原久子 講話
・祈りと瞑想

☆回数を重ねてご参加される方も多数いらっしゃいます。
ご先祖様に感謝し先祖の魂を解放することにより、様々な応援を得られるリピーターの方も多いこのコース。
ご都合が合う方は是非この機会にご参加くださいませ☆★

【場 所】東京田端 貸し会場GAホール 
 所在地: 北区田端6-9-7

▼お申込みはこちら▼
【40代 女性 ヨガ指導員】
 今日は3年前に亡くなった養父の命日です。その養父から「私はお前を本当に心から愛していた。私がお前を愛したように、人を愛しなさい。」というメッセージをもらいました。先祖の方々が叶えたかったが叶えることが出来なかった想いは「私は孤独だったので、この先、孤独な人を作りたくない」というものでした。私は今まで寂しい思いをしたことがありません。いつも私を助けてくれる人が横にいて、力になり、愛してくれる人がいましたが、私はその人たちに寂しい思いをさせてきたことに気付きました。私は自分では分かっていませんでしたが、みんなから愛されてきました。でも私はもらうだけもらうばかりで何もあげて来なかったことが分かりました。私は人の為に何ひとつしてこなかったことに気付かされました。養父のメッセージにあったように、人に愛をあげられるようになるために、心の浄化をし続けていきます。


・。*・。*・。*・。*・。*・


最後までお読みいただき、ありがとうございます。
お体くれぐれも大切になさって下さいませ。
愛感謝。

量子力学と瞑想の関係

2019年12月3日
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こんにちは。
H.M.A.の石原です^^
いつもブログをお読みいただきましてありがとうございます。

いよいよ12月に入り、なんだか心がソワソワされている方も多いと思います♪

最近、友達が出産ラッシュで赤ちゃんの写真や動画を沢山見させて頂いて、日々とっても癒されております^^

そして何の偶然か、そんな時にとある方から、量子力学コーチ高橋宏和さんという方の動画をシェア頂きました。
その動画の内容をご紹介すると、赤ちゃんのような脳が究極な成功脳という事でした。

元々はみんな赤ちゃんだった訳で、みんな成功脳をもって生まれてきています。
赤ちゃんは最短最速で成長していきます。
それは素直であったり好奇心旺盛であったりとか、物事をシンプルに考え、善悪の判断もせず、固定観念がないからだそうです。
人間関係で悩んだり、未来の事で悩む赤ちゃんはいません。

しかし親の教育や育つ環境で「常識」という思い込みが潜在意識に溜まり、それが信念になってしまうから「できない」人になっていくとの事です。
その固定観念を融かして、蒸発させた状態で新しい学び等をインストールすると、新しい固定観念が出来、それをまた蒸発させて、、、と繰り替えし、自分以外の全ての方を師匠と考えると、成長し続けていけるようになるそうです。

ご興味のある方は以下をご覧下さい^^

▼【成功法則】量子力学コーチ高橋宏和さんが教える成功する人としない人の違いとは


また、量子力学は瞑想とも深くかかわってきます。
最先端の科学量子力学においても「観測しない限り人間と人間の宇宙は存在しない」との定義が発表されています。
自分の内面に全ての答えがある事、また、それには瞑想が効果的である事を多くの方が気付き始め、マインドフルネス瞑想などが世界的に流行っています。

固定観念を崩すのにも、瞑想はとっても有効です♪
ぜひ、瞑想を日々の習慣にされてみてはいかがでしょうか^^

そして季節は12月!
12月に大切な方へ、毎日に愛と幸せを呼ぶカードをプレゼントされてはいかがでしょうか♪
定価5,000円(5,500円)のこのカード、Amazonでご購入頂くと送料無料で4,300円でご購入頂けます^^

▼The sun and The moon cards毎日に愛と幸せを呼ぶ

こちらのカードは31枚のカードになっていて、カードを引く前にその日一日自分にぴったりの言葉をフォース(真我・聖なる存在)にお祈りしてから引くと、その日のテーマとしてお持ちいただけます♪
カードを引いてその日の言葉を見ると、今日もやるぞー♪となりますよ^^
それでは本日のご案内をいたします。

『瞑想・呼吸セラピー』&『ミラクル治療H.M.A.出張版』のご案内

今回、THE FORCEセミナー中に、更に簡単に、やりやすく深い瞑想に入れる呼吸法に変わりました!
はじめての方にも更に易しく、玄人の方には更に深い瞑想に入れるものに改良されましたので、ぜひぜひ体得しにいらしてください♪^^

●12月22日(日) 13:00~17:00 『瞑想・呼吸セラピー』

【受講料】
 一般 1回 4,950円(税込)
 フォース受講生 1回 3,850円(税込)

☆2019年前期THE FORCEセミナーのお申込みの方は、2回までご招待です♪
 
【お得な5枚チケット】
 一般用 16,500円 1回あたり3,300円(税込)
 フォース(真我)受講生用 13,750円 1回あたり2,750円(税込)


大変お得なチケットです。
回を重ねるごとにより呼吸法への理解も増し、フォース(真我)と繋がりやすくなり応援を受けやすくなります。ぜひご利用くださいませ。

【内 容】
・ストレッチ 
・瞑想・呼吸法の方法と実践
・各テーマ
 呼吸法テーマ「満月呼吸法」
 瞑想テーマ「運気を上げる瞑想」
 講話「瞑想と呼吸法で運気を上げられる」
・体験談


▼各種セミナーのお申込みはこちらから♪▼
●12月22日(日) 17:30~20:00『ミラクル治療H.M.A.出張版』

10/26に開催したミラクル治療H.M.A.出張版ですが、大好評につき第二回目を開催いたします!


【日時】
12月22日(日) 17:30~20:30


【受講料】
4,000円(税込4,400円)ゴッドハンド藤枝伸二先生の施術代金込

【内 容】
・藤枝先生の講話
 『衣・食・住』から『医・職・充』へと変化してきた現代、
 運動不足・睡眠不足・栄養不良・悪い空気・水が悪い環境…
 医学会をはじめ、幅広い分野で新しい健康療法について。
・施術(希望者のみ)
・遠隔治療(受講後、遠隔での治療をしていただけます!)

【場所】
貸し会場GAホール
〒 114-0014 東京都北区田端6-9-7

【申込方法】
お申込みの方は、申込フォームのメッセージ欄に『ミラクル治療H.M.A.出張版 受講希望』と記載頂くか、H.M.A.オフィスまでメール、FAX、またはお電話にてお申込み下さいませ^^
【40代 男性 会社員】
GAホールに入った瞬間、無垢の木の香りとともに、自分の居場所に戻ってきた様な気がしました。
呼吸法を行なっていると、意味もなく有難い気持ちが沸いてきて自然に涙が出て来ました。
そして初めて呼吸法を受講した4年前から今までを振り返り、また先日、原先生とインド行きをご一緒させていただいたことが奇跡の様だったことを思い出し、涙をこらえるのが大変でした。
インドから帰って来て早2週間が過ぎましたが、この2週間、自分でも不思議に思えるほど、心が落ち着いています。
まるで自分ではないような感覚があります。
【60代 女性 無職】
毎回そうですが、家でどんなに集中できなくなったり呼吸法が続かなくてとぎれてしまう日があっても、ここに来て座ると心が落ち着いて呼吸が深くなります。ここにこれる事がとてもありがたいです。
体を酷使する事が続いて体中が痛かったのですが、座っていてもつらいと感じないで呼吸法や瞑想に集中できるのが不思議です。
満月を描いて、緊張する場面に臨めばいい事がわかりました。ありがとうございました。

『先祖解放』のご案内

理想・希望の実現を阻害しているのは、ご自身の努力不足ではなく先祖で未だに苦しんでいる方の影響かも知れません。
インドに古来からある先祖の苦しみの解消法をお伝えしております!
先祖のカルマ(業=行い)を解消して、逆に先祖から応援をいただきましょう♪

●1月19日(日) 13:00~18:00 

【受講料】9,350円(税込)

【内 容】
・ストレッチ 
・原久子 講話
・祈りと瞑想

☆回数を重ねてご参加される方も多数いらっしゃいます。
ご先祖様に感謝し先祖の魂を解放することにより、様々な応援を得られるリピーターの方も多いこのコース。
ご都合が合う方は是非この機会にご参加くださいませ☆★

【場 所】東京田端 貸し会場GAホール 
 所在地: 北区田端6-9-7

▼お申込みはこちら▼

【女性 会社員】
 先祖のカルマの解放セラピーは今回初めて参加しました。具体的なメッセージは伝わってきませんでしたが、先祖の方々の私たち子孫への愛情がすごく伝わってきて、感動しました。
 私は霊などは見えないのですが、今日 GA ホールに入った時に、何となく私も含め今日出席している方々のご先祖様が多く会場に来て、見守られている気がしました。儀式の最中に突然何度も涙があふれて、止まらなくなることがあり、普段先祖のことにあまり思いを巡らせないのに自分でも不思議でした。
 今日儀式に参加することで、とても先祖を身近に感じることが出来てよかったです。本当にどうもありがとうございました。


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最後までお読みいただき、ありがとうございます。
お体くれぐれも大切になさって下さいませ。
愛感謝。
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