心の曇りが晴れるブログ

【真我実現セミナー】第二ステップ 止観瞑想 感想文

2016年11月17日
先日、真我実現セミナー第二ステップ【止観瞑想】が11月12~14日の間行われました!
原アカデミーのIMです^^

今回の止観では、皆様のモチベーションも高くご自身と向き合われたようで、止観を終えた後の受講生の方々は皆様なんだかスッキリして見えました♪

本日はそんな止観を受講された方の感想をご紹介します!
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61歳 福山市介護相談員 初受講

今回、私は母との止観を行いました。1つは「11歳の時、学校給食費を使い込んだこと。」についてです。

母は私を直接しかることなく、お手伝いで、私が1番慕っていた方に私の話を聞かせました。父と母は、その後、私の話を聞き、「そんなことをすると警察につかまってしまうよ。」と言いました。なぜ、私と向き合わないのか。なぜ、私にきつくしからないのか?私は、狂うような淋しさと虚しさと、孤独感にさいなまれました。

感情が出ず、まるで厚い透明な壁の向こうに父と母がいるようでした。スタッフの方に「お母さんに手紙を書いたら。」と言われ、書いてみると、本当は私も頭ごなしにしかられることを怖れていました。

しからなかったからすねていました。書いているうちに、私の知らないことまでわかってきました。学校の先生が、父と母に忠告し、「もっと気持ちを聞いて下さい。●●さんが心を許している人はいませんか?『決して、きつくしからないように。』もっと気持ちを聞いて下さい。●●さんが心を許している人はいませんか?」と言ったことが映像で見えてきました。

「私はこんなに大切にされていたんだ、こんなに回りの人が気遣ってくださったんだー。」そう思うとありがたくてたまりませんでした。私は、自分の罪を人のせいにして自分を良い子にしていたんだナア―と思いました。その時の真我さんのメッセージは、傲慢な私、嫉妬深い私、すべてが自分を正直でありたい、自分を愛おしいと思う心の裏腹ですよ。あなたは、自分を愛おしいと思っています。大切な存在だと思っています。もっと欲しい。もっともっと欲しい、そう思うと無理が生じます。今のあなたを信じなさい。愛おしいと育みなさい。それで十分ですよ。ただただ、素直に、と、メッセージを頂きました。もうひとつ、無理を承知で2歳の時、熱を出している私を残して母が仕入れに出かけた時の私を観ました。(よく映像でその時の思いが出ていました。)<イ>がいっぱい出るものの感情がもう1つ湧きません。それでもシートにそって進めてきました。真我からのメッセージで、「淋しかったんだね。1人ぼっちだと思っていたんだね。自分の存在をうとましく、生きていて良いのか

不安だったんだね。しかし、顔をちょっと上げてごらん、多くの方々が君を心配して見守っているよ。父さんは、一生懸命、君のことを愛しているよ。大丈夫、君は皆の仲間として大切にされているよ。愛され心頼される命なんだよ。とメッセージを頂きました。 その時、初めて、父がおろおろし、私をなぐさめ、医者を呼び、高価なバナナを買い私を心配していることに気付きました。店員さんなど多くの方も・・・。

何とまわりが見えない私であったことか。おまけにバナナを食べてながら文句を言いながらふんぞり返っている私がいました。(恥ずかし~。)自分の幸せを大切にしようと思いました。その時に私が望んだ、私を信じ、きちんと向き合って「これから出かける。」と伝えて欲しかったことについて、私は人と自分を尊重し、信頼、向き合っていく。正直で素直であろうと決めました。このことは、今、私が抱えている人間関係の問題に全て通じています。この講座を受講する前日におきた事柄は、まさしく「2歳の時の私」のテーマが繰り返されていました。今日、帰ったら相手の方に素直にあやまります。

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ありがとうございます。
また、第二ステップの様子もブログでご紹介できればと思います♪

【ワンネス瞑想(OMB)】スタッフ初体験レポート♪

2016年11月7日
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こんにちは!暦の上では冬となりましたがお変わりなくお過ごしでしょうか。原アカデミーのIMです^^

タイトルにもありますように、先日11月5日(土)に開催されました『ワンネス瞑想(OMB)』に初参加して参りました!

さて、精神世界に精通してきたわけではない私めは、入社してすぐの時にワンネスの意味を調べました!
それによると、単一性,統一(性),同一性,不変性.」「(思想・感情・目的などの)一致,調和.」と出て参りました。
なるほどわからん!笑

もっと調べるとプラトンの『イデア』的な、アドヴァイタの『ブラフマン』、道教で言う『道 "TAO"』的な背後にある、大いなる流れ(存在)であると・・・。
なるほど!ほんのりとわかってきました!

現代人は科学の恩恵を受けているので、精神世界を怪しいと感じる方もいると思います。
私は特に精神世界に傾倒して生きているという訳ではないですが(というか特に精神世界を勉強してきたわけではございません^^;)、しかしこの地球というモノ自体が出来すぎているので、この世界はフラスコの中の実験だという話も大昔からありますし、動物達が自然と自分たちが食べられるものを分っている【本能】を持っていると言う事も、私たちが【虫の知らせ】を受けたり、カンが働いたりなんて言うことを考えると、あってもなんら不思議ではないよな~・・・なんて思っているので、物は試し!女は度胸!と言う事で(笑)フラットな気持ちで臨んでみました!^^

ワンネス瞑想(OMB)は、インド系のセラピーで5千年も前からインドの求道者が行ってきたものだそうです。
まずは身体をほぐすストレッチから始まります。原アカデミーに入ってからセラピーを受け始めた私ですが、このストレッチが気持ちよくて整う感じが大好きです
そして体がほぐれたら、チャクラディアーナというCDを使って、第一チャクラから第七チャクラまで誘導に従って意識を集中させて進んでいきます。(チャクラの瞑想)
サンスクリット語っぽい心地いい音楽と、マントラと言う真言を一緒に唱えます。
マントラってナニ?とわからなくても、初めてでも大丈夫です!^^
マントラ練習も事前に行い、チャクラの説明も受け準備万端にしてから瞑想に入りますし、チャクラディアーナ中も解説しておりますので、安心して始められます☆

私も初めての体験でしたが、チャクラディアーナが始まって第三チャクラあたりに来たころには、とっても不思議だったのですが自分の体の中身(内臓やなんか)が空っぽになった感覚で、中身が空洞になり、自分の体がエネルギーを通すパイプのようなものになってしまったようでした。
空洞だからか、マントラを唱える自分の声が内で物凄く反響しあい、こんなに自分の声が内に響くのか~と思いました。

そして第四チャクラに来るころには口から大量の光が漏れ出てしまうのではないかと思う程で、第五チャクラに来るころには頭のてっぺん、脳みその間がぱっかーんと割れる?ような、こじ開けられたような・・・最早自分では制御できないものになっていました。
第七チャクラに到達する頃には、本当に心地いいような、エネルギーに溢れすぎて少し痛いような、でもやっぱり気持ちいいような…。形容しがたい感覚と、本当に不思議な事に、寝ているわけではないのにポワーッとした浮遊感があり、普段手を動かしたら感覚があるものが感じられず、もはや世界と自分の境界線がわからなくなる感覚・・・。

その後のライフレビューはただ幸せな世界で、満ち足りていて、これが世界平和という世界では?と、もうただそこに満足感があるような、ひたすら気持ちい~い時間でした。
(ただ頭のてっぺんのチャクラが開きっぱなし?ですこし痛いような脳みそが粒子になって飛び散っていってしまっているような変な違和感はありました/笑)

ちなみに言っておきますと、私は霊感的なものは一切ありません!!(笑)
そんな私が、こんな不思議体験が出来るとは思ってもおりませんでしたので(そういう体験は霊的に敏感な人しか出来ないんだろうと思っておりました)本当に驚きです。

その後、原からの目によるディクシャを受けたのですが、周囲の視野が白っぽくぼやけ、でもしっかりとピントが合っていてあの霞がかった視野は一体なんだったのだろうかと今でも思います。
また、その時の原は確かにいつもの見覚えのある姿なのですが、どこか別人のようで、目が合うとエネルギーの送受信をしているような(メッセージなどの内容までは分らないのですが)そんな感覚でした。

最後のシェアリングでは、周りの方々と全然違う自分の感想に「やりかたが悪かったのかも…?」と不安を感じながらも話させていただいたのですが、問題なさそうでしたのでホッと一安心でした

またこのセラピーでは、内なる叡智とのつながりをより深める事で、人間関係が改善したりワンネス意識が生まれるとの事です!

次のワンネス瞑想(OMB)は11月15日(火)に二部構成で開催されますので、一部だけでも、二部だけでも、あるいは両方でも、ご都合がよろしければ是非ご参加下さいませ♪



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【呼吸法について】呼吸法の効果で対人関係、仕事面も良くなる!

2016年11月2日
こんにちは!東京ではめっきり寒くなっており、朝は毛布が愛しくて仕方ない原アカデミー事務局のIMです^^
皆様いかがお過ごしでしょうか
昨日に引き続き、渋谷菜摘さんの呼吸法を続ける事で変化があった体験談をお伝え頂きます
先日もご案内させて頂きましたが、今週末(11月5日)に呼吸セラピーが行われます!
セミナーではトレーナーが、一人一人正しい呼吸法が出来ているかチェックいたしますので、呼吸法をしっかりと身につける事が出来るかと思います。
ご都合よろしければ、まだ定員に余裕がございますので、呼吸セラピーページの下部の申込みフォームよりお申し込み下さいませ~

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呼吸法は対人面、仕事面でもすごい威力を発揮しています。
誰でも職場に苦手な人というのがいると思いますが、私は「感謝の呼吸法」でこれを克服しました。
朝、その日関わる人の名前を書き出して、そこに手を当てながら「感謝の呼吸法」を送るのです。するとそれが確実に相手に伝わって、相手の心や表情が穏やかになるのです。最初はそれがとても不思議でした。
相手が穏やかになれば自分の心も穏やかになり、感謝も深まります。
感謝の循環が始まり、関係改善につながるのです。
私は日本語学校の講師をしていますので、授業で約20人の学生の前で話さなければなりません。3ヵ月ごとに新しいクラスを受け持つのですが、呼吸法を知る前は結構緊張したりしていました。
今は自然と心を落ち着かせる術が身について、深い呼吸をすることで緊張もなくスッと授業に入ってゆけるようになりました。
1日100呼吸は理想ですが、そこにこだわりすぎずに、いつでもどこでも「吐く息を長く」を意識するとよい効果が生まれるように感じます。インスピレーションもわいて、最近はちょっと気の利いたジョークで学生を笑わせたりしています。
呼吸法はその他、大切な話を相手とする時にも役立ちます。
事前に話の核心を自分の中で整理したり、話の流れをイメージしてから臨むとよい話し合いが出来ます。
こんなにいろいろよい効果を生み出す呼吸法、原先生のお話にもよくあるように呼吸することはタダですし、やらない手はないですね!!
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渋谷さん、本当にありがとうございます!
本当に、呼吸はタダなのでやらない手はないですよね!
ゆっくり呼吸なんてしていられないよ!と思う方もいらっしゃるかもしれませんが、呼吸法で呼吸をすることで自律神経も整い、その相乗効果でいろいろな事が整っていくので、是非生活の中に取り入れて頂きたいです♪
また、1日100呼吸は呼吸セラピーでお伝えしている目安ですが、渋谷さんのおっしゃる通り回数だけに縛られずに楽に生活する為にも100呼吸が難しければ「吐く息を長く」を意識して生活してみて下さいまし


【呼吸法について】花粉症が治る!!?

2016年11月1日
こんにちは!原アカデミーのIMです^^

真我実現セミナーでもスタッフとして皆様を支えて下さっている渋谷菜摘さんですが、呼吸法でご自身が良くなった事を書いて下さったので御紹介させて頂きます♪

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こんにちは 渋谷です。
 急に寒くなりましたが、皆様風邪などひかれたりしていませんか?
私は冬が苦手なのですが、心の持ちようで楽しく過せればと思っています。
 以前、呼吸法をすることでいろいろな効果があったことを書いたのですが、今日はもっと具体的にどんな効果があったのかお伝えしようと思います。
 まず一番わかりやすい変化と言えば健康面です。私は二十数年間酷い花粉症に悩まされて、強い薬をシーズン中ずっと飲み続けないと両方の鼻がつまって夜も眠れない状態でした。昼間はそれこそティッシュを鼻に詰めていないといけないくらい鼻水が出続け、かみすぎで鼻の下が昔の「鼻たれ小僧」のように赤くなっていました。
目もかゆくて、こちらはかきすぎでパンダの様な有様でした。花粉シーズンは本当に憂鬱な季節でした。
ところがですよ、2014年暮れから呼吸法をはじめ、次の花粉シーズンの2015年2~5月には、症状がぐっと軽くなり、薬も途中から飲まなくてよいくらいになったのです!
でもその時は「まさかね」と半信半疑でした。
しかし今年の花粉シーズン、なんと薬を一度も飲まずに済んだのです!!症状はちょっと花がくすぐったいなー程度の物でした。明らかに呼吸法の効果がでています。花粉症でお悩みの方にぜひおススメします!!
 健康面ではその他にもあります。私は腸が弱く以前は毎日のように整腸剤を飲んでいたのですが、この頃気が付くとあまり飲んでいません。
いつの間にか改善されていました。
 体調を総合的に考えてみても、疲れにくくなっていたり、頭痛がなくなっていたり、風邪をひきかかるようなことすらなくなってきているというのは大きな変化だと思います。呼吸法恐るべしです!!
 呼吸法の健康面以外の効果については次回お伝えいたします。

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渋谷さんありがとうございます!
呼吸法で花粉症も治るんですね!
花粉症でお困りの方、呼吸法を是非マスターして下さいませ♪
丁度、今週末(11月5日)に呼吸セラピーが行われます!
セミナーではトレーナーが、一人一人正しい呼吸法が出来ているかチェックいたしますので、呼吸法をしっかりと身につける事が出来るかと思います。
ご都合よろしければ、まだ定員に余裕がございますので、呼吸セラピーページの下部の申込みフォームよりお申し込み下さいませ~

また、自宅で出来る呼吸法のCDなども販売しておりますので、セミナーに参加するのが難しいという方は、CDの誘導を聴きながら呼吸法を行ってみても良いかも知れません♪
是非ご利用くださいまし^^

次回は、「対人面」「仕事面」でよくなったお話を頂けると言う事ですので、楽しみです^^
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