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瞑想入門コース

  • 嫌なことばかり思い出してしまうのですが、どうしたらいいのでしょうか？
  • 内観の時間がなかなか取れないのですが、よい工夫はありませんか？
  • メモを取ることには、どういう意味があるのですか？
  • 食事の内容がなかなか思い出せないのですが？
  • 現在、両親とは別居していますが、それでも内観は続けられますか？
  • いくら瞑想をしても、鮮明なイメージが湧いてこないのですが？
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