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- 【真我実現瞑想セミナー】私自身を許しネガティブな感情から解放され、すっきりとしました
【真我実現瞑想セミナー】私自身を許しネガティブな感情から解放され、すっきりとしました
【女性 48歳 主婦】
第3ステップ・対人関係調和の瞑想
今回、父との関係をテーマにしました。
子供の頃、父が大好きでしたが…思春期になると段々、離れてしまい交わす言葉も少なくなっていました。
両親（特に父）に対して…もっと自分のことをわかってもらいたい反面、その時に「なぜ私のことがわからないの！
」自分の欲求が通らないと「ばか！死んでしまえ！こんな親なんかいらない！大嫌い！」と非難ばかりしていた。
最後には恨み、辛み、憎しみの思いがいっぱい詰まっていました。
その感情をしっかり味わい尽くしたら、
体はボロボロ、涙は枯れる、２日目は嘔吐、下痢と肉体にも浄化がおきました。
２日目の夜には、全てだしきり、すっきり！！これほど自分の中にためていたのかと思うとびっくりしました。
２日目の夜、ホテルでも「和解の呼吸法」をしました。
目の前に父に来てもらい、今までの憎しみ、恨みを３０年以上かかえて、 本当に申し訳ありませんでした。
と心から何度も何度も謝りました。
しかし父は「もういいんだよ、私は許しているから。あなたもあなた自身を許してあげなさい。」と言ってくれました。
それも笑顔で許してくれました。
感謝で一杯でした。
そして次は私が私自身を許す時が来たんだと思えました。
恨み、辛みのネガティブな感情から解放され、すっきりとしました。
そしてディバイン（真我）や両親から関わる人々、自然、
全ての存在から愛されている実感がもっと強く感じられるようになりました。
愛され、愛され、愛し尽くされている、そんな日常が来るとは、思いもしませんでした。
今胸の中は満たされています。
本当に溢れるほどの愛に満ちた時に何か大きな変化が起きるだろうと感じています。
今回、父との関係をテーマにしました。
子供の頃、父が大好きでしたが…思春期になると段々、離れてしまい交わす言葉も少なくなっていました。
両親（特に父）に対して…もっと自分のことをわかってもらいたい反面、その時に「なぜ私のことがわからないの！
」自分の欲求が通らないと「ばか！死んでしまえ！こんな親なんかいらない！大嫌い！」と非難ばかりしていた。
最後には恨み、辛み、憎しみの思いがいっぱい詰まっていました。
その感情をしっかり味わい尽くしたら、
体はボロボロ、涙は枯れる、２日目は嘔吐、下痢と肉体にも浄化がおきました。
２日目の夜には、全てだしきり、すっきり！！これほど自分の中にためていたのかと思うとびっくりしました。
２日目の夜、ホテルでも「和解の呼吸法」をしました。
目の前に父に来てもらい、今までの憎しみ、恨みを３０年以上かかえて、 本当に申し訳ありませんでした。
と心から何度も何度も謝りました。
しかし父は「もういいんだよ、私は許しているから。あなたもあなた自身を許してあげなさい。」と言ってくれました。
それも笑顔で許してくれました。
感謝で一杯でした。
そして次は私が私自身を許す時が来たんだと思えました。
恨み、辛みのネガティブな感情から解放され、すっきりとしました。
そしてディバイン（真我）や両親から関わる人々、自然、
全ての存在から愛されている実感がもっと強く感じられるようになりました。
愛され、愛され、愛し尽くされている、そんな日常が来るとは、思いもしませんでした。
今胸の中は満たされています。
本当に溢れるほどの愛に満ちた時に何か大きな変化が起きるだろうと感じています。