心の三毒の解消法♪
こんにちは！
H.M.A.の石原です＾＾
春とはいっても朝夕はまだまだ冷え込みみますが、皆様はお元気にされていますか。
さて、皆様は心の三毒（貪・瞋・癡）というのをご存知ですか？
これは仏教において克服すべきものとされる108つの煩悩の中で、最も心に毒だとされていることです。
＜貪（とん）：むさぼり＞
欲深く物を際限なく欲しがること
＜瞋（しん）：怒りの心＞
自己中心的な心で腹を立てて怒る事
＜癡（ち）：愚癡る心（ぐちるとは嫉妬や迷妄）＞
愚痴をこぼすという事ではなく、もっと人間の根源的な愚かさを表し、嫉妬やねたみ、恨み憎しみの心の事（因果の道理が分からない事）
…らしいのですが、どうでしょうか？
今悩んでいる事であったり、度々ご自身にぶつかる問題は当てはまりませんか？
これらはすべて「因果の道理」が分かると嘘みたいにスゥっと消えたり、あるいはその心が芽生えようとしても冷静に対処できるようになります♪
因果の道理というのは、言い換えると「原因結果の法則」です。
「全ての結果には、必ず原因がある」という事です。
蒔かない種は生えませんが、蒔いた種は必ず生えます。
自分に起きる結果は自分の行いが生み出しているのです…。
日本の学校教育などでは、出来ている部分ではなく、出来ない部分を指摘して教育しがちです。
そのせいで、自分が出来ない部分を出来る人がいると、嫉妬したり腹を立てたり、自分の向上は置いといて、他人の足を引っ張ろうとしたりする行動へ走ったり、逆に自分はダメだと自身を追い込んで、追い詰めてしまいがちです。
瞑想や呼吸法を習得すると、無駄に自分を責める事も、他人に嫉妬することも無くなってきて、自分がどう向上するか、自分に今出来る事は何かという所にフォーカス出来るようになります♪
習得する前に、その入門ともいえるのが今週末に行われます『瞑想＆呼吸法のきほんコース』です＾＾
初めての方も、きほんに立ち戻りたい方にもおすすめのコースです。
今回を逃すと、次は9月まできほんコース開催されませんので、ぜひご都合よろしければご参加下さいませ♪
【40代 女性 ステップアップ】
初受講とステップアップ後の変化：
①脚のむくみやだるさがひどかったのがすっかり良くなった。
②母に幼少期、毎日怒鳴られていたのでどうしても恨みが消えなかったが、それがなくなった。
父母、兄弟、元職場の人、友人など内観を深めたり止観、対人と進めていった結果、自分のクセ、心の傾向がはっきり見えてきて、「自分の都合しか考えていない」「自分の思い通りにならない、というだけの理由ですぐに怒ったり、その人を嫌いになって批判する。なぜか被害者意識をもったりしてしまう」「自分をどこまでも正当化して絶対に素直に謝らない」「そもそも人を喜ばせるとかお返しをするという発想がなくて、人を利用する事しか考えていない」こんなひどい自分の事を自覚せざるを得なくなり、すべての悪い事の原因は母（や周りの人）だと思っていたのが違っていて、自分が原因だと分かった時点でひっかかりが消えていった。
③また今まで家族以外でも関わった人で自分を利用したり、ひどい扱いをした人の事をひどい人だと思っていたけど、自分が人を利用する事しか考えていなかったから、そういう人たちに会ったり、自分の優柔不断な態度などが問題を起こしていた事に気付き、ひどい人と思っていたのが、却って私の方が申し訳ない事をしていたのかも、、、と自覚できた。
④父母以外にも太陽、地球などにも感謝の気持ちが出てきて、地球平和の瞑想 CD を購入したりした。
⑤エステ２万円分無料券が当選したり、福引で１等3000円が当たったりした。
⑥怒りが抑えられず困っていたけど、ちょっと引いて客観的に見られるようになった。