手術中や妊娠中でも呼吸法は行なっても大丈夫でしょうか。

手術中や妊娠中でも呼吸法は行なっても大丈夫でしょうか。

手術後の方は傷口さえ塞がっていれば全く問題はありません。妊娠中の方は、８ヶ月ぐらいまでは大丈夫です。私のセミナーに出られた方で妊娠中に呼吸法をなさった何人かの方は、短い出産時間で、元気でしっかりとしたお子さんを生んでいらっしゃいます。呼吸法は腹筋の力が鍛えられますので、かえって安産になるのです。

ただ妊婦の方が丹田を引くときには、決して苦しくなるまで引かないように気をつけてください。自分で軽く引けるところまでにします。姿勢も前に倒しすぎた りしますと、腰に負担がかかる場合もありますので、体の調子をみながら一番無理のない楽な姿勢でなさるのが良いでしょう。この場合も『寝ながらの呼吸法』をお勧めしています。これでしたら、お腹が大きくなっても体に負担がかかりません。